Az emberek évszázadok óta használják a camellia sinensis növény gyógyító erejét zöld tea készítéséhez. A zöld tea hagyományos italként vagy kapszula kivonatként kapható. Ellentétben a fekete vagy oolong teával, amely szintén a camellia sinensisből származik, a zöld tea nem erjed. A tealevél áztatásával megőrzi a benne lévő antioxidánsokat, úgynevezett polifenolokat. A zöld tea hatékonysága állapottól függően változik. Bár a megfázás nem mindig jár lázval, és fordítva, a lázat gyakran vírus okozza. A zöld tea tulajdonságai mindkét szenvedést megnyugtathatják. Mindig kérdezze meg orvosát, mielőtt bármilyen kiegészítőt vagy gyógynövényt, például zöldteát fogyasztana.
katekin
A zöld tealevél hat típusú antioxidánst tartalmaz, amelyek katechinek néven ismertek. A camellia sinensis növényi szár, levélvénák és rügyek különféle típusú katechint tartalmaznak. A zöld tea gazdag antioxidánsokban, mert tartalmazza a növény levélét, szárát és rügyét. Az antioxidánsok ilyen változatos koncentrációja egy italban vagy kapszulában a zöld teát hatékony vírusellenes szerré teszi.
Antivirális hatás
A vírusok az egészséges sejtek megfertőzésével terjednek a testében. Ahogy a vírus erősödik, a test láz kialakulásával próbálja meg elégetni a fertőzést. A zöld tea antioxidánsai csökkentik az egészséges sejtek fertőzési arányát, ami csökkenti a hidegszerű tüneteket és a lázat. Az "Antivírus kutatás" című 2005-ös tanulmány megállapította, hogy a zöld tea hat hat antioxidánsja mindegyikének elősegítette az egészséges sejtek fertőzésének más fázisának blokkolását, ezáltal gyengítve a vírust.
Adagolás és hatékonyság
A zöld tea kapszulákba vagy más formába történő bevétele napi kétszer csökkentheti a megfázás súlyosságát. A „Journal of American College of Nutrition” című 2007. évi tanulmány megállapította, hogy napi három kapszula zöld tea kivonat fogyasztása három hónapig két nappal csökkentette a hideg- és influenzavírus időtartamát, összehasonlítva azokkal, akik nem vettek zöld teát.. A vírust gyengítő antioxidánsok lehetővé teszik immunrendszerének a betegségek leküzdését és az egészség helyreállítását.
Orvosi kölcsönhatások
Hatékonysága miatt a zöld tea szedése bizonyos gyógyszerekkel, például véralvadásgátlókkal és fogamzásgátló tablettákkal nem megfelelő. A zöld tea természetes koffeinmentes, 8 uncia 25 és 40 mg koffeint tartalmaz. Ne vegyen zöld teát, ha az Ön által alkalmazott gyógyszer kölcsönhatásba lép a koffeinnel. Forduljon orvosához vagy gyógyszerészéhez a gyógyszerkölcsönhatásokkal kapcsolatos információkért.
