Ha alig várja, hogy lefogy, csábító kipróbálni bármit, ami eredményeket eredményez. De ezek gyakran üres ígéretek a marketingszakemberek részéről, akik egy terméket akarnak eladni. A China Slim Tea-t rövid távú hashajtóként kell használni, és a súlycsökkenés nem jelent zsírégetést.
Tipp
A kínai karcsú tea nem segít a fogyásban.
Tea fogyáshoz?
Amikor látta, hogy a fényes zöld címke a China Slim Tea Dieter's Delight terméknévvel büszkélkedhet, valószínűleg felkeltette érdeklődését. A tea valóban segíthet a fogyásban?
A válasz nem, nem tudja.
Néhány kutatás kimutatta, hogy a zöld tea kivonat - a tea nagyon koncentrált formája - hatással lehet a zsír anyagcserére, de a mechanizmus nem ismeretes jól, és az emberi kísérletekből származó bizonyítékok kevések - mutatkozik az Advances in. Táplálkozás 2013. márciusban.
A kínai karcsú tea egyetlen összetevője a senna. A Senna gyógynövény, amelynek leveleit és gyümölcsét gyógyszeresen használják. Fő felhasználása hashajtóként, és az FDA engedélyezi az erre a célra történő szabadon bocsátás céljából történő felhasználását. Az Egyesült Államok Nemzeti Orvostudományi Könyvtára szerint a senna hatékony a székrekedés rövid távú kezelésében. A Sennát alkalmanként a belek tisztítására is használják kolonoszkópia előtt.
A Senna nem bizonyult hatékonynak más felhasználásokban, ideértve a aranyér, irritábilis bél szindróma, anális repedések vagy súlycsökkenés kezelését.
Hashajtók és fogyás
Egyesek szerint a hashajtók elősegítik a fogyást, mivel csökkentik vagy megakadályozzák, hogy a test felszívja az ételekből származó kalóriákat. A Nemzeti Táplálkozási rendellenességek szövetsége szerint azok a férfiak, akik túl sokat esznek, hashajtókat fogyaszthatnak egy roham után, hogy elősegítsék az étel kiürülését, mielőtt a kalóriák felszívódnának.
A valóságban a hashajtók nem tesznek ilyen dolgot. Nem tudják megakadályozni a kalória felszívódását. A Barnard College szerint azonban fokozott folyadékveszteséget okozhatnak. Ez ideiglenesen kevesebb súlyt jelenthet a skálán, de ez csak a vízveszteség, nem pedig a zsírégetés. Amint kicseréli ezeket a folyadékokat, a súlya visszatér.
A Senna veszélyei
A hosszú távú hashajtó súlyos hatással lehet az egészségre. A hashajtók akadályozhatják a tápanyagok felszívódását, beleértve az elektrolitokat, például a nátriumot és a káliumot. Ez hozzájárulhat a szívműködési rendellenességekhez, az izomgyengeséghez, a májkárosodáshoz és más problémákhoz - számol be a Columbia Egyetem Go Ask Alice!
A hashajtók rendszeres használata, beleértve a kínai Slim Tea-ban található sennt, súlyos károsodást okozhat az emésztőrendszerben, ha gyengíti a bélizomokat, amelyek összehúzódnak azért, hogy az ételt átjutják a belekben. Ha a felhasználók abbahagyják a hashajtó szedését, akkor nehézségekbe ütközhetnek a bélcsökkentés miatt, és felfújt és székrekedés léphetnek fel. Sok felhasználó viszont újra hashajtókat alkalmaz, ami hashajtó függést okoz.
Az senna hosszú távú használata májkárosodással is összefügg. Az Egyesült Államok Nemzeti Orvostudományi Könyvtára figyelmezteti, hogy ne lépje túl az ajánlott adagot, vagy ne használja több mint két hét alatt az senna-t. Azt is mondja, hogy ne használjon senna-t, ha hasi fájdalma vagy hasmenése van, és hogy a terhes vagy szoptató nőket mindenképpen ellenőrizze orvosával, mielőtt használná az senna-t.
Fogyás biztonságos
Ne hagyatkozzon a gyors fogyást ígéretes tablettákban, porokban vagy teákban. Bármi, ami általában túl jónak tűnik ahhoz, hogy igaz legyen, ezek a gyorsjavítások némelyike veszélyes lehet.
Az igazság az, hogy a fogyás nem könnyű. Elkötelezettséget vállal az egészséges, kalóriatartalmú étrend étkezése és a rendszeres testmozgás iránt. Nem számít, mit mond egy doboz tea vagy egy üveg pirula, az étrend és a testmozgás az egyetlen bizonyítottan hatékony módszer a fogyáshoz és a fogyáshoz.
Ahelyett, hogy a mágikus főzet, a pirula vagy a tea megtalálására összpontosít, amely elősegíti a fogyást, koncentráljon a feldolgozott ételekből, a gyors ételekből és a gyorsételből származó kalória-fogyasztás csökkentésére, valamint a friss gyümölcsök és zöldségek, a teljes kiőrlésű gabonafélék és a sovány fogyasztás növelésére. fehérje. Ezen felül, tegyen be több fizikai tevékenységet a napi rutinba, amelynek célja a hét legtöbb napján 30-60 perces testmozgás.
