Az évek során a tök pite desszertek sok ünnepi asztalra koronáztak. Ha elfoglalt életmódot követ, akkor az előfőzött tök pite desszert vásárlása valódi időmegtakarítást eredményezhet. A Costco nagykereskedelmi ruházati cikkek, üzletekkel világszerte. A Costco saját márkájú árut kínál, beleértve a tök pite és a tök pite sajttorta. A Costco-nál azonban vásárolni kell tagságot.
Kalória
Desszertermékként még a Costco tök pite egy adagja magas kalóriatartalmú. A LiveStrong.com MyPlate szerint egy szelet adagja, amely egy pite egy tizenketted részét vagy 4, 8 unzt tartalmaz, 310 kalóriát tartalmaz. Egy szelet Costco tök pite sajttorta még több, 420 kalóriát tartalmaz. Ha a szokásos étrendben naponta 2000 kalóriát fogyaszt, akkor ezeknek a desszerteknek egy szelet adja a napi kalóriának 16–21 százalékát.
Zsír és koleszterin
Bár szükség van valamilyen zsírra egy tápláló étrendben, nem akarja túl sokat bevenni. Az egyik adag Costco tökös pite 11 g teljes zsírt tartalmaz, 3, 5 g telített zsírokkal és 65 mg koleszterinnel. A My Fitness Pal táplálkozási webhelye szerint egy adag Costco tök pite sajttorta 24 g teljes zsírt tartalmaz, 14 g telített zsírt és 90 mg koleszterint tartalmaz. Ha túl sok telített zsírt és koleszterint fogyaszt be étrendjében, növeli az egészségügyi problémák, például a magas koleszterinszint és a szívbetegség kialakulásának kockázatát. Ezért a legjobb, ha ezeket a magas zsírtartalmú desszerteket csak alkalmanként élvezi.
Szénhidrátok és cukor
A szénhidrátok az ételekben lévő keményítők és cukrok, és a test számára biztosítják a szükséges energiát. Egy adag Costco tökpite 48 g szénhidrátot tartalmaz 30 g cukorral, és egy adag Costco tök pite sajttorta 47 g szénhidrátot tartalmaz 37 g cukorral. Az American Heart Association azt ajánlja, hogy a nők diszkrecionális kalóriájának legfeljebb részét, vagy 100 kalóriát kapjanak a cukorból, a férfiak pedig napi 150 kalóriát kapjanak a cukorból.
Nátrium
A szervezet önmagában nem képes előállítani a nátriumot; a szokásos étrend során kell beszereznie. Az Orvostudományi Intézet azonban kijelenti, hogy nincs szüksége sokra, legfeljebb 1500–2, 300 mg nátriumra naponta. Az egyik adag Costco tök pite 370 mg nátriumot tartalmaz, és egy adag Costco tök pite sajttorta 420 mg nátriumot tartalmaz. A folyamatos túl sok nátrium-fogyasztás miatt nagyobb a vérnyomás és a szívprobléma.
