A combcsont csontzúzódása a combcsont mély zúzódása vagy hematoma. A combcsont összenyomódhat a comb rendkívüli tompa sérülése vagy a térdízületnél a sípcsontot elzáró combcsont miatt, ami akkor fordulhat elő, ha kényelmetlenül landol egy ugrástól. A csontzúgások mély, fájó fájdalmat okoznak, gyakran véraláfutással és elszíneződéssel járnak a környező lágy szövetekben. A jegesedés, a pihenés, a könnyű masszázs és az óvatos nyújtás ösztönzi a combcsont csontzúzódásainak gyógyulását, bár általában hetekre vagy néhány hónapra a gyógyulás szükséges. Fájdalmas, duzzadt combja esetén forduljon orvosához.
Csont zúzódások
A csont összehúzódása általában egy sérült csontra utal, amely vérzik a kemény rostos burkolata alatt, úgynevezett periosteum. A sérülés kicsi erek megrepedését okozza, de a vér a periosteumban található, ahol általában gyorsan felszívódik, bármilyen szövődmény vagy maradványkárosodás nélkül, az "Általános és szisztematikus patológia" című könyv szerint. A csontzúgások fájdalmas fájdalmat és gyulladást okoznak, és a sérülés súlyosságától függően, valamint ha külső vagy belső erő okozta, a környező bőr véraláfutását okozhatja. Ritka esetekben a csontkontusziók vérzése meszesedhet és kiálló csontok kialakulhat, amelyek veszélyeztethetik az izmok mozgását.
A combcsont
A combcsontja a combod csontja. Csípőjét a térdízületéhez rögzíti. A combcsont csontkonszúciói gyakrabban fordulnak elő, mint más csontoknál, és ezeket általában az atlétika során fellépő ütések okozzák, az "Emberi élettan: egy integrált megközelítés" című könyv szerint. A labdarúgás és a futball különösen kockázatos sportok a comb ütközési trauma miatt, míg a kosárlabda, valamint az atlétika és a térd eseményei a térd nagyobb torzulását okozzák. A distalis combcsont medialis condyleje leginkább akkori sérülésekkel jár, ha a combcsont és a sípcsont összenyomódik vagy elakad.
Diagnózis és kezelés
A combcsont csontzúzódása más sérüléseket utánozhat, például töréseket, térdrándulásokat, meniszkusz könnyeket és izom- / inakörüléseket. A végleges diagnózist térd vagy combcsont röntgenfelvételével vagy MRI-jével végezzük. A kezelés általában jég felvitelével kezdődik, naponta többször a gyulladás és a fájdalom csökkentése érdekében. A fizikai aktivitástól való pihenés és a pihenés szintén fontos. Az ultrahang, a mikroáram és a könnyű masszázs a csontok összehúzódásainak kezelésének hatékony módszerei, akárcsak a nyújtás.
nyújtás
A csontsérülés pihentetése jó ötlet, de a teljes tétlenség nem ajánlott. A "Gyakorlat-élettan: energia, táplálkozás és emberi teljesítmény" szerint a térd- és a csípőízületeket nem hordozó, mozgástartású gyakorlatok elvégzése, valamint a négyfejű izmok könnyű nyújtása ösztönzi a véráramot, serkenti a gyógyulást és megakadályozza az ízületeket és az izmok merevsé és feszültté válnak. Négyszoros nyújtáshoz támassza meg magát egy falnak, fogja meg a bokáját, és lassan húzza a sarkát a fenék felé. A comb elején húzó érzést kell éreznie. Lassítson és légy óvatos, és azonnal hagyja abba, ha a fájdalom sokkal rosszabbá válik. Kérdezze meg gyógytornászát a csont-zúzódás kezeléséről és a négycsövű nyújtásáról.
