A szakértők évek óta úgy gondolták, hogy az életmód olyan tényezői, mint a stressz vagy a fűszeres ételek, fekélyeket okoztak. Ma a tudósok azt állítják, hogy a H. pylori nevű bakteriális fertőzés a gyomorfekély 80% -át okozza, a Johns Hopkins Medicine szerint. Noha a vitaminok nem oka, a vitamin-kiegészítők szedése tüneteket válthat ki. Ennek ellenére elkerülheti az egyszerű változtatásokat.
Vitaminok és fekély tünetei
A vitamin-kiegészítők emésztőrendszeri zavart okozhatnak még a gyomorfekély nélküli embereknél is, mivel ez gyakori mellékhatása. Ennek oka az, hogy a vitaminok, különösen a tabletták, bevonatokat, tartósítószereket és egyéb adalékokat tartalmaznak, amelyek nehéz lehet a gyomorban. A vitaminok a gyomorsav növekedését is serkentik, és ez az extra sav fekély tüneteket válthat ki. A fekélyek olyan nyitott sebek, amelyek a gyomor bélén alakulnak ki, így el lehet képzelni, miért okozhat problémát a megnövekedett gyomorsav. Ennek orvoslására egyszerű módja az, ha étkezés közben veszi be a vitaminokat, és kerülje az üres gyomor bevételét.
A specifikus vitaminok problémákat okozhatnak
Bizonyos vitaminok és ásványi anyagok gyomorproblémákat válthatnak ki, amelyek fekélytüneteket válthatnak ki. A vaskiegészítők jó hírnevet képviselnek a gyomor-bélrendszeri zavarok miatt. Mivel az étel csökkenti a felszívódást, a vasat gyakran egy üres gyomorra veszik, de a gyomorral érintkező elemi vas gyomorfájdalmat okozhat. Ha vasból vitamint vagy multivitamint fogyaszt, amelyet ajánlott az üres gyomorra venni, próbáljon ki egy egész étel-vitamin-kiegészítőt, mivel ez a gyomorban könnyebb lehet. Vas esetében bizonyos formák kevésbé okoznak gyomorirritációt. Ezeket gyakran "szelíd" vas jelöléssel látják el.
C-vitamin és gyomorfekély
A C-vitamin az étrend egyik fő antioxidánsa. Noha további kutatásra van szükség, az adatok szerint a C-vitamin hasznos lehet ha gyomorfekély van, mondja a Digital Diseases and Sciences folyóirat 2010. októberi számában közzétett cikk. Antioxidáns hatásaik miatt a C-vitamin megvédi a gyomor béljét - írják a szerzők. Csökkentheti a gyomor vérzését és fokozhatja az antibiotikum-kezelés hatékonyságát a fertőzés felszámolása érdekében.
Étrendi változások a fekély tünetei csökkentése érdekében
Alapvető fontosságú az ok meghatározása, ha fekély van. Ha H. pylori a tettes, akkor a fertőzés felszámolására antibiotikumos kezelést lehet igénybe venni. Időközben bizonyos étrend-változtatások elősegíthetik a fekély tüneteit. Savas ételek, vagy serkentik a savtermelést, például citrusfélék, paradicsom, teljes tej, tea és kávé problémákat okozhatnak. A fűszeres ételek súlyosbíthatják a tüneteket, és legjobb, ha elkerüljük az erősen fűszerezett ételeket, a chili port, a fekete borsot, a piros borsot, a fokhagyma port és más fűszereket.
