A közvetlen napfénynek való kapcsolata miatt napfény-vitaminnak nevezett D-vitamin nélkülözhetetlen, zsírban oldódó vitamin, amely a különféle testfunkciókért felel. A D-vitamin legnépszerűbb célja az, hogy lehetővé tegye a testnek a csontépítő kalcium felszívódását. Ez szintén részt vesz az immunrendszer egészségében. A New York-i Albany "Times Union" szerint 2011-től az amerikaiak körülbelül 24% -ánál nem megfelelő a D-vitamin szintje, és ennek eredményeként fokozott a kockázata azoknak a problémáknak, amelyek befolyásolhatják a bőr egészségét.
Hiányos mellékhatások
Az utóbbi években sok kutatást végeztek a D-vitaminról. Az Étrend-kiegészítők Hivatala arról számol be, hogy a megfelelő D-vitamin napfény, étrend vagy kiegészítés útján történő elérése számos súlyos egészségügyi problémát megelőzhet, a csontok rendellenességeitől a pajzsmirigy rendellenességeiig, a rákig, a cukorbetegségig és a szívbetegségekig. Ami a viszkető bőrt illeti, ezt a problémát valószínűleg inkább a túl sok D-vitamin szedése okozza, mint a hiány, mondja a Marylandi Egyetemi Orvosi Központ. Másrészről, a vitaminhiányhoz vagy nem megfelelő szintjéhez kapcsolódó betegségek, ideértve a 2. típusú cukorbetegséget is, viszketést okozhatnak.
Pikkelysömör
2011-ben a torontói egyetem Psoriasis Arthritis Clinicjának kutatói megállapították, hogy az alacsony D-vitamin-szintű embereknél nagyobb valószínűséggel szenved psoriasis artritisz, amely a psoriasis és a gyulladásos artritisz kombinációja. Azoknál a betegeknél, akik északi éghajlaton élnek, ahol kevesebb napfény van, a betegség gyakorisága magasabb. A fogyasztói jelentések szerint a bőr viszketését okozó állapotok, például a psoriasis, D-vitaminnal kezelhetők vagy akár megelőzhetők. A psoriasis olyan gyakori probléma, amely miatt a sejtek gyorsan felhalmozódnak a bőr felületén. Ennek a betegségnek a jellemzői a pikkelyes megjelenés és viszkető, száraz foltok. A pikkelysömör krónikus, de helyes kezelés esetén hosszú ideig remisszióba kerülhet.
Cukorbetegség
Az alacsony D-vitamin-szintű embereknek fennáll a veszélye a 2. típusú cukorbetegség kialakulására - jelentette a Marylandi Egyetemi Orvosi Központ. A cukorbetegek körében legfeljebb 33% -uk van bőrbetegség. Az American Diabetes Association szerint sok esetben a bőrproblémák jelentik a cukorbetegség első jeleit. A bőrt érintő leggyakoribb tünetek a viszketés, valamint a gombás és bakteriális fertőzések. Noha a cukorbetegség és a D-vitamin közötti kapcsolat meglehetősen jól megalapozott, nincs bizonyíték arra, hogy a D-vitamin szedése megakadályozná vagy segítené az állapot kezelését. A Marylandi Egyetemi Orvosi Központ beszámolója szerint azonban az első évben napi 2000 NE D-vitamin beadása csecsemőknek segíthet megvédeni a későbbi életkorban kialakuló 2. típusú cukorbetegséget.
Nap
A fényvédő viselése segít megelőzni a napégést és a bőr melanómáit. Michael Holick, Ph.D., a Csont Egészségügyi Klinika, valamint a helioterápia, a fény és a bőr kutatásának igazgatója szerint ugyanakkor az SPF 15 fényvédő krém 99% -kal csökkenti a bőr D-vitamin előállításának képességét. Központ a Bostoni Egyetemi Orvosi Központban. Ha D-vitamin-hiányos, akkor lehet, hogy utasítást kapott arra, hogy hetente három nap körülbelül 15 percig tartson közvetlen napfényben. Ha hosszabb ideig tart, akkor fennáll a napégés veszélye, amely viszketést okozhat. Holick azt javasolja, hogy mindig viseljen fényvédő krémet az arcán, mivel az a testfelületnek csak 9% -át teszi ki, és nem termel jelentős mennyiségű D-vitamint. Kerülje el a napsugárzást a csúcsidőben, amikor az UV sugarak a legerősebbek és nagyobb valószínűséggel okoznak napégést..
