A D-vitamin számos szövet fenntartását segíti elő: erős csontokat tart fenn, segít fenntartani a test elektrolit-egyensúlyát és segíti az idegműködést. A szokatlanul magas vagy alacsony D-vitamin szint befolyásolhatja az egészségét, és számos mellékhatáshoz vezethet. Pontosabban, hasi görcsök alakulhatnak ki a szervezetben a normál D-vitamin szint miatt.
A D-vitamin toxicitás hatása
Szokatlanul nagy mennyiségű D-vitamin fogyasztása gyomorgörcsöt és fájdalmat okozhat. A D-vitamin toxicitás egyik fő mellékhatása a test természetes folyadék-egyensúlyának felborulása, és ez az egyensúlyhiány befolyásolhatja az emésztőrendszert. Számos D-vitamin toxicitással rendelkező betegnél székrekedés és dehidráció alakul ki, amelyek mindkettő hasi kellemetlenséget és puffadást okozhatnak, ami szúró fájdalmat okozhat a hasában és a gyomorgörcsöt. Ha D-vitamint tartalmazó kiegészítő kiegészítő szedése után gyomormirigy alakul ki, hagyja abba a kiegészítő szedését, és keresse fel orvosát.
A D-vitaminhiány hatása
A D-vitaminhiány gyomorgörcsöt is okozhat. Az izmok összehúzódása megfelelő szintű kalcium jelenlétére támaszkodik, amely egy ásványi anyag, amely kölcsönhatásba lép az izomsejtekben lévő összehúzódó proteinekkel. A D-vitaminhiány megváltoztathatja a test kalciumszintjét, potenciálisan befolyásolva az izmait, ideértve a hasban lévő izmokat is. Noha sok D-vitaminhiányos betegnél izmok gyengesége és végtagjait érintő fájdalom alakul ki, néhány embernek hasi izomfájdalmak és gyomorpasszák is előfordulhatnak.
Ajánlott D-vitamin bevitel
A D-vitamin toxicitását és a hiányt egyaránt elkerülheti, ha naponta mérsékelt mennyiségű vitamint fogyaszt. Az ajánlott bevitel korától függ: ha 51 éves vagy idősebb vagy, napi 800 NE-re van szüksége, míg a 19-50 év közötti felnőttek 600 NE-re. D-vitamint fogyaszthat zsíros halon vagy dúsított ételeken, például tejben. Alternatív megoldásként a D-vitamin bevitelét vitamin-kiegészítőkkel is növelheti, de ezt csak orvos felügyelete mellett teheti meg.
szempontok
Míg a szervezetben a D-vitamin rendellenes szintje a gyomorgörcsök egyik lehetséges oka, a hasi fájdalom a hatalmas különféle állapot jelenlétére utalhat. A görcsök új ételek fogyasztása vagy súlyos betegségek, például idegrendszeri rendellenességek vagy bizonyos rákos tünetek miatt alakulhatnak ki. Soha ne feltételezzük, hogy a súlyos vagy tartósan fellépő hasi görcsök a D-vitamin túladagolásából vagy hiányából származnak; orvoshoz kell fordulnia az alapvető ok meghatározása és a betegség lehetőségének kizárása érdekében.
