A helyi gyógyító tulajdonságairól ismert aloe vera gyógyászati segélyként is elismerésre került. Ezen állítások egy részét azonban orvosilag nem bizonyították. Mivel az aloe aktív összetevői feldolgozás után gyorsan lebomlanak, az aloe vera juice megfelelő tárolása elengedhetetlen az előnyök megőrzéséhez.
Mi az aloe vera juice?
Az aloe vera juice az aloe vera növény leveleiben található gélből készül. Főleg vízből áll, de tartalmaz glikoproteineket és poliszacharidokat is, amelyek egyaránt olyan anyagok, amelyek elnyomják a gyulladást és serkentik az immunrendszert.
Noha a Nemzeti Egészségügyi Intézetek arról számoltak be, hogy az aloe vera gyógyászati alkalmazásának alátámasztására nem állnak rendelkezésre magas szintű tudományos bizonyítékok, az aloe vera gél és az aloe vera juice termékek sok egészségügyi és élelmiszerbolttal elérhetők.
A Memorial Sloan Kettering Cancer Center megjegyzi, hogy az aloe-t, beleértve a növényi juice-ot, pozitív hatásokkal vizsgálták a bőrproblémákra, valamint olyan belső problémákra, mint a székrekedés és a cukorbetegség. A központ megemlíti a lehetséges gyulladásgátló és antioxidáns hatásokat is feltáró vizsgálatokat.
Az antiszeptikumok használatának 2017. júliusi áttekintése, amelyet a Cochrane Library of Systematic Reviews közzétett, kimutatta, hogy aloe vera-val kezelt égési sérüléseknél a fájdalom inkább csökkenthető a kiindulási értékhez képest, mint más anyagokkal kezelt égéseknél.
Aloe Vera juice tárolása
Függetlenül attól, hogy aloe vera juice-t otthonról a semmiből készítik, vagy a boltból vásárolják, az aloe vera juice-tárolási információk megértése kritikus fontosságú. A levet készítés után hamarosan el kell fogyasztani, vagy közvetlenül utána hűteni.
A kereskedelmi termékek általában tartósítószereket tartalmaznak, így a hűtőszekrényben több hónapig is tárolhatók - hosszabb ideig, mintha frissen készítenék. Olvassa el a palack címkéjét a tárolási utasításokhoz, és kövesse azokat. Ha saját levet készít, készítsen el csak azt, amit inni fog abban a pillanatban, és ha maradványokat kell tárolnia, csak néhány napig tartsa a hűtőben, és az idő után dobjon el minden fel nem fogyasztott részt.
De itt fontos megjegyezni, hogy az aloe vera juice fogyasztását és tárolását körültekintően kell végezni. A 2016 márciusában a Környezettudomány és Egészségtudományban közzétett tanulmány szerint a belsejéből vett aloe vera olyan egészségügyi problémákkal járhat, mint a hasmenés, hypokalemia, pseudomelanosis coli, veseelégtelenség, fototoxicitás és túlérzékeny reakciók.
Tippek házi használatra
Az aloe vera juice úgy készül, hogy a növény belső folyadékát gyümölcslevekkel, vízzel vagy teával kombinálják, hogy ízletesebbé váljanak. Ha otthon van saját aloe vera növénye, és szeretne saját levet készíteni, válassza a nagy, egészséges megjelenésű leveleket, és vegye azokat a növény szárához közel. Késsel vagy ujjaival nyissa ki a levelet és gyorsan távolítsa el a belső gélt a külső bőrtől. Ügyeljen arra, hogy dobja el a zöld héja alatt lévő aloe latex néven ismert sárga sapot. Erős hashajtó.
Aloe vera juice készítéséhez teljesen keverje össze 2 evőkanál gélt egy csésze citruslé, például narancs vagy grapefruit keverővel vagy élelmiszer-feldolgozóval. Igya meg az aloe vera juice-t közvetlenül annak elkészítése után, vagy legfeljebb két napig tárolja a hűtőszekrényben.
Aloe étrend-kiegészítőként
Mint a Mayo Clinic megjegyzi, az aloe vera juice helyes feldolgozása és tárolása esetén az emberek többsége számára biztonságos az előírt felhasználás esetén. (De ahogy a Mayo klinika is megemlíti, ügyeljen arra, hogy kerülje a levelekben található sárga aloe latexet, annak ellenére, hogy állítások segíthetnek a székrekedésben.)
Azt is érdemes szem előtt tartani, hogy még nem állnak rendelkezésre olyan tudományos bizonyítékok, amelyek állítják, hogy az aloe vera juice, ha belsőleg felveszik, gyógyító tulajdonságokkal rendelkezik. A Nemzeti Környezet-egészségügyi Tudományos Intézet szerint az aloe vera étrend-kiegészítőnek tekinthető, és nem szabályozott gyógyszer.
