A gyomorpanaszok legtöbb esetben fertőzésből, ételmérgezésből, túladagolásból vagy mozgásszervi betegségből származnak. Noha a tünetek általában egy-három napon belül elmúlnak, kíváncsi lehet, hogyan gyorsíthatja fel a gyógyulást a megfelelő ételek kiválasztásával. Noha a mandarinnarancsban magas a vitaminok és alacsony zsírtartalmú, koleszterin- vagy nátrium-tartalom, nem megfelelő választás ha ideges a gyomor. Az enyhe, alacsony rosttartalmú ételek segítik a gyomor gyógyulását, miközben visszatér a normál étrendbe.
Tünetek
A gyomorpanaszok jelei lehetnek hányinger, hányás, hasmenés és gyomorfájdalom. Ha azonban a tünetei között szerepel a hányás, 101 fok Fahrenheit feletti láz, hányás, hasmenés, vagy vér a hányás esetén, vegye fel a kapcsolatot orvosával. Mentális zavar, gyors pulzus, súlyos hasi fájdalom, fejfájás vagy nyaki fájdalom súlyosabb betegség jelei lehetnek, és az orvosnak azonnal értékelnie kell.
narancs
Kerülje a savas ételeket, például a narancsot és más citrusféléket, miközben ideges a gyomor. Ezeknek a gyümölcsöknek a magas savtartalma tovább irritálhatja a gyomrot. Kerülje a narancslé vagy a grapefruitlé ivását is, amíg a tünetei nem javulnak. Kerülje a narancs evését vagy a narancslé fogyasztását, ha reflux, fekély vagy gyomorégés van.
Mit enni
Vigyázat
A dehidráció bármikor aggodalomra ad okot, amikor hányással vagy hasmenéssel veszít folyadékot. A kis, gyakori korty folyadék kevésbé valószínű, hogy hányást vált ki, mint a nagy mennyiségű folyadék. Jó választás a lapos gyömbérsüveg, a húsleves és a tiszta gyümölcslevek, például az almalé. Az idősebb egyének és a kisgyermekek hajlamosabbak a gyomorpanaszok kiszáradására. A gyermekeknek elektrolitpótló italt, például Pedialyte-t kell kapniuk. Konzultáljon gyermekorvosával a gyermekének megfelelő választásról.
