Ha a gyomor fáj a víz ivása után, ez kissé aggódhat. Végül is, a víz nem jó neked? Csakúgy, mint bármi másnál az életben, a túl sok víz is rossz lehet. A túlhidráció számos problémát okozhat, ideértve a gyomor irritációját.
Tipp
Igen, ha túl sok vizet ingerli a gyomor, és más tünetekhez vezethet. Ha rendszeresen gyomorfájdalom van a víz ivása után, keresse fel orvosát.
Gyomor fáj vizet inni?
Van-e gyomorfájdalom a víz ivása után? Ha étkezés után iszik vizet, a gyomorban még mindig van étel. A víz még jobban kitölti a gyomrot, nyomást gyakorolva, és az emésztési folyamat részeként további gyomorsav képződést vált ki. Ez hozzájárulhat a gyomorégéshez. A gyomor sav képződik, hogy segítse az emésztést, amikor térfogata növekszik, függetlenül attól, hogy ez a mennyiség táplálékból vagy folyadékból származik-e.
Mivel a víznek nincs táplálék-összetevője az emésztésre, ezért a gyomor ürítése sokkal gyorsabb, mint egy szilárd étel étkezésénél. Noha ez azt jelenti, hogy az ivóvíz által okozott kellemetlenségeknek rövid élettartamúaknak kell lenni, fontos megjegyezni, hogy a gyomor ürítése személyenként és étkezésenként változik.
A 2014. júliusi, a Neurogastroenterology and Motility folyóiratban közzétett tanulmány megállapította, hogy a nem, a menstruáció és a dohányzás állapota befolyásolja a gyomor szilárd kiürülését. A dohányzó férfiak gyorsabban ürülnek, mint a nem dohányzók, és általában a férfiak ürülnek gyorsabban, mint a nők. A menstruáció luteális szakaszában lévő nők lassabban ürülnek, mint a follikuláris vagy a menopauzás szakaszban lévők. Az életkor, a testtömeg-index és az alkoholfogyasztás nem befolyásolta a gyomor ürítési sebességét.
Napi ajánlott vízfelvétel
A Betegség Ellenőrzési és Megelőzési Központok (CDC) szerint nem állnak rendelkezésre ajánlások arra vonatkozóan, hogy mennyi tiszta vizet kell inniuk az embereknek minden nap, de vannak ajánlások a napi teljes vízfelvételre. A napi folyadékbevitel az élelmiszerekből, ivóvízből és más folyadékokból elfogyasztott vízre vonatkozik. Az összeg sokféle tényezőtől függ, például életkor, nem, terhesség és szoptatás állapota.
A Nemzeti Tudományos, Mérnöki és Orvostudományi Akadémia ezen ajánlásainak megfelelően a mérsékelt éghajlatban élő egészséges felnőtt számára a napi folyadékbevitel napi 11, 5 csésze (2, 7 liter) és a férfiak számára 15, 5 csésze (3, 7 liter)., a napi folyadékbevitel kb. 20% -át élelmezésből kell származtatni.
Ha egyszerre túl sokat iszik, a víz ivása után is gyomorfájdalmat okozhat. Ha késik a napi bevitel után, akkor kísértésnek tűnhet, ha sokat iszik egy ülés közben. Tudnia kell; ugyanakkor fennáll annak a kockázata, hogy egyszerre annyi vizet isznak.
A magas vízbevitel veszélyei
A túl sok víz ivása vízmérgezéshez vezethet, amelyet hiponatremia néven is ismert. A Merck kézikönyve szerint a hyponatremia akkor fordul elő, amikor a testben a vérben kevés nátrium van. A felesleges folyadéknak a sejtekbe kell mennie, ami duzzanatot okoz. A duzzanat enyhe esetekben zavart és fáradtságot okozhat. Súlyosabb helyzetekben rohamokhoz, kómához vagy halálhoz vezethet.
A vízmérgezés elkerülése érdekében csak kis mennyiségű vizet inni a nap folyamán, és amikor szomjasnak érzi magát. Az emberi test óránként csak bizonyos mennyiségű vizet képes feldolgozni. A Nemzeti Vese Alapítvány (NKF) szerint a test által elfogyasztott alkoholfogyasztás számos problémát okozhat, különösen vesebetegségben szenvedőknél.
