A szelektív szerotonin-újrafelvétel-gátlók vagy SSRI-k olyan antidepresszáns gyógyszerek csoportját képezik, amelyek történelmileg az utóbbi időben a triciklusos antidepresszánsokat és a MAO-gátlókat követik. A régebbi antidepresszánsoktól eltérően, az SSRI-k kifejezetten a hangulatjavító neurotranszmitter szerotonint célozzák meg. Egyes személyek nem reagálnak az SSRI-kre. Egyes esetekben a válasz hiányát a B12-vitamin hiánya okozza.
SSRI-k
A hangulati rendellenességek, mint például a súlyos depressziós rendellenesség, az általános szorongásos rendellenesség és az obszesszív-kompulzív rendellenesség, a neurotranszmitter szerotonin alacsony szintjéhez kapcsolódnak. Az SSRI-k blokkolják a szerotonin transzportert. A szerotonin transzporter egy olyan molekula, amely a szerotonint visszajuttatja az idegsejtekbe. Mivel a szerotonin csak a neuronokon kívül képes működni, ez a folyamat csökkenti az aktív szerotonin szintjét az agyban. A szerotonin transzporter blokkolásával az SSRI-k növelik az agy szerotonin szintjét.
B12-vitamin
A B12-vitamin, a nyolc B-vitamin egyike, nélkülözhetetlen a vérképződéshez, a B9-vitamin vagy a folsav regenerációjához, a DNS-szintézishez, valamint az agy és az idegrendszer megfelelő működéséhez. A B12 nélkülözhetetlen vitamin. Az alapvető tápanyagok olyan molekulák, amelyeket a test önmagában nem képes előállítani. Tehát ezeket az étrendben kell biztosítani. Még csak a B12-vitamin kis hiánya is drasztikusan befolyásolhatja a hangulatot. A B12-vitamin kis hiányának tünetei közé tartozik a szorongás, a stressz, ingerlékenység, depresszió, fáradtság és mentális zavar. A B12-vitaminhiány elkerülése érdekében vegyen be vitamin-kiegészítõt, vagy építsen étrendjébe a B12-vitamin-tartalmú ételeket, például marhahús, máj, tenger gyümölcseit, halat, sajtot és tojást.
Szerotonin és B12
Az SSRI-k nem segítenek a szerotonin szintézisében. Ezek pusztán megakadályozzák a szerotonin deaktiválását. Tehát ahhoz, hogy az SSRI-k antidepresszánsokként hatékonyak legyenek, az agynak képesnek kell lennie a szerotonin szintetizálására, és a rendelkezésre álló szerotoninnak képesnek kell lennie arra, hogy elősegítse az idegsejtek aktivitását. A B12-vitamin segít létrehozni az idegvégződések zsírrétegét, más néven mielint. A mielinrétegnek sértetlennek kell lennie, hogy a neuronjelek megfelelően továbbadjanak. A B12-vitaminhiány károsíthatja a mielinréteget és megakadályozhatja a megfelelő jelátvitelt.
Az SSRI-rezisztencia egyéb okai
Egy másik tényező, amely befolyásolhatja a szerotonin és az SSRI-k megfelelő működését, az omega-3 esszenciális zsírsavak hiánya. Az omega-3 zsírsavak megerősítik az idegvégződéseket körülvevő mielin réteget. Ha az agyban nincs elegendő mennyiségű omega-3 zsírsav, a szerotonin nem működik optimálisan. Az esszenciális aminosav triptofán szintén szerepet játszik a megfelelő működésű SSRI-kben. Az agy a szerotonint triptofánból szintetizálja. Tehát a triptofánban hiányos étrend megakadályozhatja az SSRI-k működését. A zsíros halak jó omega-3 zsírsavforrások. A triptofánban gazdag ételek közé tartozik a pulyka, hal, csicseriborsó, napraforgómag, hajdina, tofu, savófehérje, lenmag és lenolaj.
