A Taco-salátákat gyakran ropogós sült tortilla tálakban szolgálják fel, és ízletes öntetekkel töltik fel, beleértve a húst, a sajtot és a tejfölt. Sajnos ez a saláta nagyon magas kalóriát és zsírt eredményezhet. Figyelemmel kíséri a tálalás méretét, és kérjen bizonyos összetevők korlátozását, hogy a taco saláták kalóriatartalma ellenőrzés alatt maradjon.
Kalóriatartalom
Egy teljes gyorsétterem taco saláta 906 kalóriát és 49 gramm zsírt tartalmazhat, vagyis a napi zsírérték 75% -át. A saláta csak egy 1/2-csésze adagjának étkezési módja lehet a kalória korlátozására, mivel ez az adag kevesebb, mint 300 és körülbelül 13 gramm zsírt tartalmaz. Egy másik lehetőség a saláta megrendelése ropogós tacohéj, tejföl és sajt nélkül, kb. 330 kalória salátára.
