Anya húsgombóc finom, és azt gondolhatja, hogy fontot ad a csípőjéhez. A húsgombóc azonban nem tartalmaz annyi kalóriát, mint gondolnád, főleg, ha pulykaval készítik.
Jellemzők
A fasírt elsősorban húsból, tojásból, kenyér morzsából, kockára vágott zöldségből és ízesítésből készítik. Fűszerek és kockára vágott zöldségek elhanyagolható mennyiségű kalóriát adnak hozzá; egy tojás 70 kalóriát ad a teljes kenyérhez, csakúgy, mint a kenyér morzsákat. A kalória valódi különbsége az, hogy milyen típusú húst használ, marhahús, darált pulyka vagy csirke darabolása.
típusai
Az őrölt marhahús legolcsóbb és leggyakoribb csomagja, 80% sovány, de ennek egy kilója 1, 152 kalóriát tartalmaz, ami 4 uncia adag hústermelőt kb. 350 kalóriát jelent, attól függően, hogy milyen extrák vannak a hústermékek keverékében. Ha igazán élvezi a marhahúst, akkor jobb választás a 90 százalékos darált marhahús. Egy kiló 90% -os sovány hántolt marhahús 700 kalória, ami 4 unciás adag húsgombóc körülbelül 225 kalóriát jelent.
szempontok
A Perdue Fresh Ground Chicken meglepően magasabb kalóriatartalmú, mint a sovány marhahús, amelynek 1 fontja egyenlő 906 kalóriával. Tehát egy 4 uncia adag kenyérpirító 275 kalóriát jelent. A legalacsonyabb kalóriatartalmú talaj pulyka. Egy font 640 kalória, egy 4 uncia adag hústermelés kevesebb, mint 200 kalória.
