Káliumhiány, más néven hipokalemia, akkor fordul elő, amikor a test nem tartalmaz elegendő káliumot funkcióinak megfelelő ellátásához. Káliumszintje általában 3, 6 és 4, 8 mEq / l vér között esik. Ha a káliumszint ez a normál tartomány alá esik, káliumhiányhoz vezethet. A MayoClinic.com szerint a káliumszint 2, 5 mEq / L alatt életveszélyesnek tekinthető.
A kálium funkciói
A kálium egyik legfontosabb funkciója a szív elektromos aktivitásának szabályozása. Megfelelő káliummennyiség biztosítja a szívverés szabályos egymás utáni és normál sebességű ütemét. A kálium egyéb funkciói közé tartozik a fehérje szintézis, a szénhidrát anyagcsere, a sav-bázis egyensúly szabályozása, az izomépítés és a test normális növekedése a MedlinePlus szerint.
A káliumhiány okai
A káliumhiány különféle lehetséges okokból származhat. Ennek okai között szerepelnek bizonyos gyógyszerek, diuretikumok használata, felesleges hasmenés, étkezési rendellenességek, túlzott izzadás, túlzott hányás vagy vesebetegségek, például Cushing-szindróma vagy hiperaldoszteronizmus, a MedlinePlus szerint. Ritka esetekben a káliumhiány a káliumtartalmú ételek nem megfelelő bevitelének eredményeként jelentkezhet.
Aritmia és egyéb tünetek
Ha a test káliumszintje a normál alá csökken, akkor a szív elektromos aktivitása megváltozhat. Ez a rendellenes elektromos aktivitás a szívverés fokozódását, a szívverés csökkenését vagy a szabálytalan ritmusú szívverést okozhatja. A normál szívverés bármilyen változását ritmuszavarnak nevezik. A MayoClinic.com szerint a káliumhiány további lehetséges tünetei közé tartozik a gyengeség, fáradtság, izomgörcsök és székrekedés.
Kezelés
A káliumhiány legtöbb esetét kijavíthatjuk a táplálkozás során a káliumbevitel növekedésével, valamint a kiegészítéssel. A káliumhiány enyhe eseteit általában kálium-per os kiegészítéssel lehet sikeresen kezelni. Súlyosabb esetekben intravénás kiegészítésre lehet szükség. A rendkívül súlyos esetek halálhoz vezethetnek.
A kálium táplálékforrásai
A leggazdagabb káliumforrások a hús, hal, szójatermékek, tej, joghurt, diófélék, zöldségek és gyümölcsök. A legtöbb káliumtartalmú zöldségfélék közé tartozik a brokkoli, a borsó, a limabab, a paradicsom, a burgonya, az édesburgonya és a téli tök, a MedlinePlus szerint. A káliumban gazdag gyümölcsök közé tartozik a banán, a sárgadinnye, a citrusfélék, a kivi, az aszalt szilva és a sárgabarack.
