A koffein enyhe stimuláns, amely természetesen jelen van a kávébabban, a tealevélben, a kakaóbabban és a kóladióban. A 18 éves és idősebb amerikaiak több mint 90 százaléka fogyaszt koffeint, jelentette a 2005-ös tanulmány, amelyet a "Journal of the American Dietetic Association" közzétett. Sokan azonban megpróbálják korlátozni a koffeinbevitelt, hogy elkerüljék a nemkívánatos mellékhatásokat, például a keserűséget és az álmatlanságot. Különféle koffeinmentes üdítőitalok vásárolhatók.
Gyümölcs-ízesített szódapop
Számos, de nem minden, a gyümölcs ízű szódapopfa márkája koffeinmentes, beleértve a citrom-lime, eper, szőlő, cseresznye, narancs és mások. Bár ezek az üdítőitalok koffeinmentes, a szokásos fajták magas cukorkoncentrációt tartalmaznak. Az USDA jelentése szerint egy 12 oz. A konzervdoboz gyümölcsös ízű szóda 148 kalóriát és 33 g cukrot tartalmaz. Ezen italok közül sok cukormentes változatban is kapható, amelyek mesterséges édesítőszereket tartalmaznak.
Néhány márkás narancs és vegyes citrus ízű szódavíz koffeint tartalmaz olyan koncentrációban, amely meghaladja a kólaban található mennyiségeket, tehát olvassa el az ital címkét, ha koffeint akar csökkenteni.
Gyömbérsör
A Ginger ale egy koffeinmentes üdítő, szokásos és cukormentes változatban kapható. 12 uncia. a szokásos gyömbérsüveg adagja 133 kalóriát és 29 g cukorot tartalmaz, az USDA szerint.
Gyökér sör
A legtöbb gyökér sör koffeinmentes, bár néhány koffeint tartalmaz. 12 uncia. A konzervgyökér-kancsó 152 kalóriát és 39 g cukrot tartalmaz, jelentette az USDA. A cukormentes fajta gyökér sör általában nem tartalmaz kalóriát, és az alkalmazott mesterséges édesítőszer márkánként változik.
Tonik
A tonikvíz egy másik koffeinmentes üdítőital, szokásos és cukormentes változatban kapható. A szokásos tonikus víz kb. 124 kalóriát és 32 g cukrot tartalmaz 12 unciában. szolgál, az USDA szerint.
Krém szóda
A krémes szóda vanília ízesítésű üdítőital, szokásos és cukormentes változatban kapható. A krém-szóda legtöbb márkája koffeinmentes. Az USDA jelentése szerint egy 12 oz. adag rendszeres krém szóda tartalmaz 189 kalóriát és 40 g cukor.
Szódavíz
Az USDA szerint a szénsavas víz, beleértve az ízesítetlen, pezsgő ásványvizet, a klub szóda- és az illatosító vizet sem tartalmaz kalóriát, koffeint vagy cukrot. Az ízesített, szénsavas víz mesterséges ízesítő anyagokat, valamint cukor vagy mesterséges édesítőszert tartalmaz.
