Az elhízott emberek gyakran úgy gondolják, hogy a kerékpározás a fogyás módja. A kerékpározás segít elkerülni a felesleges fontot, de csak akkor, ha egészséges táplálkozással és más súlycsökkentési technikákkal kombinálják. Néhány enyhén túlsúlyos ember, aki hosszú távú kerékpározást próbál csökkent, gyakran azt tapasztalja, hogy súlyt veszít, mert a fárasztó testmozgás növeli az étvágyat. Az elhízott emberek első kihívása a megfelelő kerékpár megtalálása; az átlagos 10 sebessége nem támogatja a 300 vagy 400 fontot.
Üzletek és webhelyek
Ellenőrizze a helyi kerékpáros üzleteket, és nézze meg a weboldalakat, hogy megtalálja az extra nagy emberek számára készült kerékpárokat. Néhány vállalat a nagyon nehéz emberek motorkerékpárjaira szakosodott. Ezek jellemzően erős acélkeretekkel rendelkeznek, sokkal nehezebbek, de sokkal erősebbek, mint az általános kerékpárokhoz használt könnyű szén vagy más fém. Egyes vállalatok garantálják a kerékpárok akár 550 lb értékű biztosítását. sokan kerékpárokat kínálnak 300 fogaskerékhez.
Kövér gumiabroncsok és felnik
Szerezzen kerékpárt zsíros gumikkal, erős felnikkel és küllőkkel. A szuper vékony gumiabroncsok, amelyeknek útközben kevesebb vagy 1/4 hüvelyk gumi felel meg a versenyeknek, de a nehézsúlyú embereknek nem. A széles keréktárcsa és a nagy gumiabroncsok jobban támasztják alá a súlyt, de erõs acél küllõkkel ellátott, nagy teherbírású felniknek kell lennie. Számos hegyikerékpár-gumiabroncs és felnik jól működik a túlméretezett emberek számára, mert úgy vannak felépítve, hogy ellenálljanak az ugrásoknak és a nehéz szikláknak való ugrálásoknak.
Nagy nyereg és pedálok
Keressen nagy helyet. Még sok normál méretű túrakerékpár is keres alternatívákat a hagyományos vékony kerékpárüléshez, ám egy nagyobb ember számára elengedhetetlen a szélesebb ülés. Keresse meg a lehető legerősebb ülésoszlopot, és ellenőrizze, hogy biztonságosan rögzíthető-e, hogy ne csússzon nyomás alatt. Szerezzen nagyobb pedálokat is, szélesebb és vastagabb, mint a normál pedálok. Használjon fémpedálokat, nem valamilyen könnyű kompozitból készült.
Cruiser vagy Trike
Vásároljon cirkálóstílust, alsó rúddal az egyszerűbb felszerelés érdekében Sok nehéz ember olyan keretet választott, amely jobban hasonlít a régimódi "lánykerékpárhoz", a felső kerettag hirtelen lejtőn az ülésoszlophoz. Vegyünk egy triciklit - számos gyártó gyárt háromkerékpár-kerékpárokat, amelyek stabilabbak a túlsúlyos versenyzők számára.
fekvőbringák
Nézze meg a fekvő stílusokat, ahol a versenyző normál ülő szögben ül, ahelyett, hogy egy nyeregre szerelt volna. Az ágyban fekvő személy ugyanolyan mennyiségű testmozgást engedhet meg, de a hát és más izmok kevésbé feszülnek. A fekvő kerékpárokat is könnyebben lehet felszerelni, és kevésbé hajlamosak a felborulásra, ez fontos szempont a túlsúlyos versenyzőknél.
Méret a kerékpár
Rendeljen bármilyen kerékpárt, amely illeszkedik a lovashoz. A nyeregmagasság, a kormányszerkezet elhelyezése, a pedál forgattyú hossza, akár a keret magassága és hossza is befolyásolja a versenyző kényelmét és a könnyű vezetési képességet. Az ember teste három területen érintkezik a kerékpárral: kormány, ülés és pedál. Ha ezek a pozíciók nem kényelmesek, akkor a versenyző nem lesz kényelmes, és nem is fog menni, amennyire csak gyakran. Valaki, aki 6 láb (5 hüvelyk) magas, nem fog megfelelően illeszkedni egy öt lábú személy számára készült kerékpárhoz.
