Ha fájdalomcsillapító gyógyszere fájdalmat okoz, érdemes egyeztetni orvosával. Gyomorfekélyek akkor fordulnak elő, amikor a gyomor bélése megsérült, és felfedi a mögöttes szövetet. A gyomorfekélyek leggyakoribb okai a vény nélkül kapható gyulladáscsökkentő gyógyszerek és a H. pylori fertőzések. A gyomorfekély kezelésére javasolt különféle étrend magában foglalja az enyhe étrendt, a rost- és flavonoidokban gazdag étrendt vagy egyszerűen a kiegyensúlyozott étrendet. A legjobb étrend az, amely az Ön számára működik, és korlátozza a tüneteket. Konzultáljon orvosával vagy dietetikusával az Ön speciális étrendi igényeiről.
Kipróbált-igaz valósághű étrend
Az unalmas étrend olyan élelmiszerekből áll, amelyek kevésbé valószínűleg irritálják a fekélyét, és magában foglalja a lágy ételeket, amelyek alacsony rost- és zsírtartalmúak, és nem nagyon fűszeresek. Az engedélyezett ételek közé tartozik az alacsony zsírtartalmú tej, főtt zöldség, főtt vagy konzerv gyümölcs, bőr vagy mag nélkül, fehér kenyér és rizs, zabliszt, lágy főtt húsok, tojás, krémes mogyoróvaj és tofu. Az unalmas étrend célja nem a gyomorfekély gyógyítása, hanem a tünetek kezelésének egyik módja.
Összpontosítson a rostra és a flavonoidokra
A Marylandi Egyetemi Orvosi Központ szerint gyomorfekélyek esetén nem szükséges tisztességes diétát betartani. A központ olyan étrendben gazdag étrendet javasol, amely elősegíti a fekély gyógyulását. A rost, különösen a gyümölcsökben és zöldségekben, segíthet gyógyítani a fekélyét, és csökkenti annak kockázatát, hogy újabb fertőzést kapjon. Az olyan élelmiszerekben található flavonoidok, mint az alma, a zeller, a fokhagyma, a hagyma és az áfonya szintén segítik a H. pylori növekedésének gátlását. Az UMMC táplálékban gazdag gyümölcsökkel és zöldségekkel, sovány fehérjékkel, mint például hal és bab, teljes kiőrlésű gabonafélékkel és egészséges olajokkal, például olívaolajjal töltött étrendt javasol fekélyes embereknek.
Kiegyensúlyozott étrend
A Johns Hopkins Medicine szerint nincs különösebb étrend a gyomorfekélyes emberek számára. Egészséges, kiegyensúlyozott étrend, amely biztosítja az egészséghez szükséges tápanyagok megszerzését, és gyógyulást jelenthet. A kiegyensúlyozott étrend az összes élelmiszercsoportból különféle ételeket tartalmaz - gyümölcsök, zöldségek, gabonafélék, sovány fehérjék és alacsony zsírtartalmú tejtermékek - a megfelelő mennyiségben, hogy segítsen fenntartani az egészséges súlyt.
Próba és hiba
A gyomorfekély legjobb étrendje az egyéni igényein alapul. Előfordulhat, hogy egyes élelmiszerek többet ingerlik a fekélyt, mint mások, és korlátozniuk kell, vagy el kell kerülni őket. Vegyen élelmiszer-naplót, hogy segítsen azonosítani a problémákat okozó ételeket. Fontos az, hogy az összes élelmiszercsoportból felvegye az ételeket, hogy tápanyagokat nyerjen a testének, hogy egészséges és jó állapotban maradjon.
