Az egészséges táplálkozás egyszerűsíthető a vényköteles warfarin szedésekor, miután megtudta, mely ételek tartalmazzák a K-vitamint. Több étel kölcsönhatásba lép ezzel a gyógyszerrel - beleértve azokat a gyümölcsöket és zöldségeket, amelyek K-vitamint biztosítanak.
A K-vitamin olyan tápanyag, amely a véralvadási tényezőkért felelős a vér megvastagodásáért - és csorbítja a warfarin vérhígító hatásait. Annak megismerése, amelyek gyümölcsök tartalmaznak K-vitamint, elősegítheti, hogy konzisztens mennyiségű táplálékot tápláljon be, és lehetővé teszi a warfarin hatékony működését.
Gyümölcsök korlátozni
Az ajánlott megfelelő K-vitamin bevitel felnőtt férfiak és nők esetében 120 mikrogramm, illetve 90 mikrogramm. A K-vitamin elengedhetetlen az egészséghez, de a warfarin szedésekor tisztában kell lennie a különféle ételek K-vitamin-tartalmával és korlátoznia kell azokat, amelyek nagy mennyiségben tartalmaznak.
Az 1 csésze aszalt szilva vagy szárított szilva a gyümölcsök között a K-vitamin legnagyobb forrása, összesen 103, 5 mikrogramm, azaz az ajánlott napi érték 129% -a. A síkság a második legmagasabb, 77, 8 mikrogramm / 1 csésze adagonként, amelyet kivi követ, 72, 5-nél 1 csésze után.
A mérsékelten magas K-vitamin-tartalmú gyümölcsök közé tartozik a főtt rebarbara, avokádó, áfonya és szeder.
Fogyasztható gyümölcsök
Számos olyan gyümölcs létezik, amelyekben nincs olyan K-vitamin, amely kölcsönhatásba lépne a warfarinnal. A mellékhatások nélkül enni lehet citrusféléket és gyümölcsleveket, beleértve a mandarint, a narancsot és a klementint.
A grapefruit szintén nem tartalmaz K-vitamint, de ismert, hogy számos gyógyszerrel kölcsönhatásba lép, ezért ellenőrizze, hogy kölcsönhatásba lép-e más szedhető gyógyszerekkel.
Egyéb, nagyon kevés K-vitamint tartalmazó gyümölcslehetőségek a görögdinnye, alma, ananász és banán, valamint friss vagy konzerv cseresznye, körte, őszibarack és papaya.
Zöldség korlátozni
A gyümölcsök jelentős mennyiségű K-vitamint szolgáltathatnak, de a warfarin szedésekor is fontos a zöldségek figyelése. A zöld, leveles zöldség a K-vitamin legjobb forrása, és a napi érték több mint 200% -át biztosítja.
Naponta legfeljebb fél csésze fogyaszthat leveles zöldekkel, például kelkáposzta, spenót vagy gallér zöldekkel. Fél csésze adag kelbimbó vagy 1 csésze saláta és brokkoli szintén jelentős mennyiségű K-vitamint szolgáltat, és napi három vagy kevesebb adagra kell korlátozni.
Különleges megfontolások
A gyógyszer hatékonyságának biztosítása érdekében minden nap egyenletes mennyiségű K-vitamint enni. Például, ha szereti gyümölcsöt, például bogyót, kivit, avokádót vagy sötétzöld zöldséget, akkor mindenképpen eszik. A K-vitamin mennyiségének hirtelen növekedése vagy csökkenése megváltoztathatja a warfarin vérre gyakorolt hatását.
A grapefruit juice és az áfonya juice néha aggodalomra ad okot a warfarint szedő betegek számára. A legújabb tanulmányok azonban azt mutatják, hogy 4-6 uncia áfonya juice fogyasztása nem okoz jelentős kölcsönhatást.
A grépfrútlé tekintetében azonban érdemes lehet kissé óvatosabb. Mindig tájékoztassa orvosát az étrend változásairól, és kérje meg rendszeres vérvizsgálatát, hogy segítsen Önnek és orvosának ellenőrizni, hogy a warfarin és az étrend hogyan működik együtt.
