Tökéletesen tónusú fegyverek, mosdódeszka vagy egy kemény hátoldalon a legtöbb híresség tudja, mi a legjobb eszköz, és keményen dolgoznak annak érdekében, hogy ezt megtartsa. Szóval mi a titka? Megkérdeztük, és kiderül, hogy a legszebb csillagok szeretik megváltoztatni. "A hírességek sokkal holisztikusabban kezelték testüket. Tehát nem csak a vékonyodásról szól, hanem arról, hogy erős és egészséges legyen mind a testben, mind az elmében" - mondta Juliet Kaska hírességek edzője, a JK Zen Fitness és a Vionic tulajdonosa. Cipő szóvivője. De Kaska szerint nem minden menni, menni, menni, amelynek ügyfelei között szerepel Kerry Washington, Karlie Kloss, Ali Larter és Pink. Azt tanácsolja, hogy szánjon időt a kemény rutin utáni gyógyulásra. "Ilyen módon a test a lehető legtöbbet hozhatja ki az edzésből. Ajánlom a Pilates alkalmazást, a jógát és a meditációt."
Tökéletesen tónusú fegyverek, mosdódeszka vagy egy kemény hátoldalon a legtöbb híresség tudja, mi a legjobb eszköz, és keményen dolgoznak annak érdekében, hogy ezt megtartsa. Szóval mi a titka? Megkérdeztük, és kiderül, hogy a legszebb csillagok szeretik megváltoztatni. "A hírességek sokkal holisztikusabban kezelték testüket. Tehát nem csak a vékonyodásról szól, hanem arról, hogy erős és egészséges legyen mind a testben, mind az elmében" - mondta Juliet Kaska hírességek edzője, a JK Zen Fitness és a Vionic tulajdonosa. Cipő szóvivője. De Kaska szerint nem minden menni, menni, menni, amelynek ügyfelei között szerepel Kerry Washington, Karlie Kloss, Ali Larter és Pink. Azt tanácsolja, hogy szánjon időt a kemény rutin utáni gyógyulásra. "Ilyen módon a test a lehető legtöbbet hozhatja ki az edzésből. Ajánlom a Pilates alkalmazást, a jógát és a meditációt."
1. Eva Longoria
Egy pillantás az NBC "Telenovela" csillagára és végrehajtó producerére, Eva Longoria-ra, és nyilvánvaló, hogy a formájában maradjon. "Istenem, mindent megteszek!" mondta nekünk. "Pilates, csinálok a SoulCycle-t, és futó vagyok! Tehát folyamatosan csinálok valamit." A kidolgozás segít a multitasking színésznőnek és a producernek (van egy másik show, amelyet az ügyvezető produkció, a "Devable Maids" tart fenn) elfoglalva. "Nappal energiát ad nekem. Amikor nem edzek, valójában letargikusnak érzem magam" - mondta.
Egy pillantás az NBC "Telenovela" csillagára és végrehajtó producerére, Eva Longoria-ra, és nyilvánvaló, hogy a formájában maradjon. "Istenem, mindent megteszek!" mondta nekünk. "Pilates, csinálok a SoulCycle-t, és futó vagyok! Tehát folyamatosan csinálok valamit." A kidolgozás segít a multitasking színésznőnek és a producernek (van egy másik show, amelyet az ügyvezető produkció, a "Devable Maids" tart fenn) elfoglalva. "Nappal energiát ad nekem. Amikor nem edzek, valójában letargikusnak érzem magam" - mondta.
2. Jane Fonda
Beszéltünk veterán színésznővel és Jane Fonda aktivistával a TV Critics sajtótájékoztatón arról, hogy milyen csodálatosnak néz ki 78 éves. Noha a fitnesz ikonját edzővideók készítésével készítik, mégis szereti a testmozgást. "Nem fogok több DVD-t készíteni! De sétálok, hegyekre mászok - csak lassabban és könnyebben csinálom őket" - mondta. "Most minden lassabb. Számomra csodálatos az a képesség, hogy folyamatosan mozogjak." És ez teljes gőzzel áll Jane előtt: Népszerű Netflix sorozatának "Grace and Frankie" május 6-án lesz a második szezonbeli premierje.
Beszéltünk veterán színésznővel és Jane Fonda aktivistával a TV Critics sajtótájékoztatón arról, hogy milyen csodálatosnak néz ki 78 éves. Noha a fitnesz ikonját edzővideók készítésével készítik, mégis szereti a testmozgást. "Nem fogok több DVD-t készíteni! De sétálok, hegyekre mászok - csak lassabban és könnyebben csinálom őket" - mondta. "Most minden lassabb. Számomra csodálatos az a képesség, hogy folyamatosan mozogjak." És ez teljes gőzzel áll Jane előtt: Népszerű Netflix sorozatának "Grace and Frankie" május 6-án lesz a második szezonbeli premierje.
3. Elizabeth Rohm
Időnként további támogatásra van szüksége, ezért a bájos színésznő, Elizabeth Rohm ("Joy", "American Hustle") a Live In Fitnesshez jár, amikor csak lehetséges. "Amikor az ütemterv megengedi, szeretek olyan intenzív, magával ragadó edzéseket, mint amilyeneket Eric Viskovicz készít a Live In Fitness" - mondta a Fit Club TV Grammys rendezvényén. "De az Eric látogatások között a klasszikusokra támaszkodom: testformázási órákra és forró jógával keverve az alapvető súlyzós edzésre."
Időnként további támogatásra van szüksége, ezért a bájos színésznő, Elizabeth Rohm ("Joy", "American Hustle") a Live In Fitnesshez jár, amikor csak lehetséges. "Amikor az ütemterv megengedi, szeretek olyan intenzív, magával ragadó edzéseket, mint amilyeneket Eric Viskovicz készít a Live In Fitness" - mondta a Fit Club TV Grammys rendezvényén. "De az Eric látogatások között a klasszikusokra támaszkodom: testformázási órákra és forró jógával keverve az alapvető súlyzós edzésre."
4. Caitlyn Jenner
Lehet, hogy már nem olimpiai atléta, de az egészséges állapot továbbra is Caitlyn gondolata! "Egyél a búzákat!" a TV Critics Press Touron emlékeztette, hogy Bruce Jenner a 70-es években híresen volt a gabona dobozán. "Nem igazán gyakorolok, mint régen" - ismerte el Jenner. "Reggeli sétára megyek. Megpróbálok enni - mindenképpen a legjobb, amit tudok." A saját show-ban, az "I Am Cait", a második szezonját az E! -On kezdve főszereplőnek néhány koffeinütést kell megkövetelnie. Bevallja: "Csak egy kicsit távol kellene maradnom a Starbucks-tól."
Hitel: Maury Phillips / WireImage / GettyLehet, hogy már nem olimpiai atléta, de az egészséges állapot továbbra is Caitlyn gondolata! "Egyél a búzákat!" a TV Critics Press Touron emlékeztette, hogy Bruce Jenner a 70-es években híresen volt a gabona dobozán. "Nem igazán gyakorolok, mint régen" - ismerte el Jenner. "Reggeli sétára megyek. Megpróbálok enni - mindenképpen a legjobb, amit tudok." A saját show-ban, az "I Am Cait", a második szezonját az E! -On kezdve főszereplőnek néhány koffeinütést kell megkövetelnie. Bevallja: "Csak egy kicsit távol kellene maradnom a Starbucks-tól."
5. Garcelle Beauvais
Ez egy elfoglalt nő, aki a Fox-on társul a "Hollywood Today Live" -nek, ismétlődő szerepet játszik Syfy "A varázslókban", Hillary Clintonnal dolgozik, és időt tölt gyermekeivel. Ezért küzd annak érdekében, hogy időt fordítson a fitneszre. "A Pilates az, amit mindig csináltam - és kardio!" mondta a GBK Oscar Gifting Suite-ben. "Ha hetente háromszor meg tudom csinálni, akkor úgy érzem, hogy jó úton haladok! Nehéz, ha anyukád van és dolgozol… Nagyon megpróbálok prioritást fordítani az időmre, hogy edzhessek."
Hitel: LaVeris / WireImage / GettyEz egy elfoglalt nő, aki a Fox-on társul a "Hollywood Today Live" -nek, ismétlődő szerepet játszik Syfy "A varázslókban", Hillary Clintonnal dolgozik, és időt tölt gyermekeivel. Ezért küzd annak érdekében, hogy időt fordítson a fitneszre. "A Pilates az, amit mindig csináltam - és kardio!" mondta a GBK Oscar Gifting Suite-ben. "Ha hetente háromszor meg tudom csinálni, akkor úgy érzem, hogy jó úton haladok! Nehéz, ha anyukád van és dolgozol… Nagyon megpróbálok prioritást fordítani az időmre, hogy edzhessek."
6. Jane Krakowski
Amikor Jane Krakowski nem isz narancslevet a Tropicana-reklámokban, a "30 Rock" csillag Broadway felé indul a "Loves Me" címmel, és látható a "Unbreavable Kimmy Schmidt" -ben. Igen, nagyon elfoglalt. "Ebben az évben a munka kiegyensúlyozása és anyuka légy között az az idő, hogy megtaláljuk az idejét a kikapcsolódáshoz" - mondta. "Sokkal több jógot is csinálok. Ashtanga, Iyengar - bármit is kínálnak." Ez nem az egyetlen fitnesz trend, amellyel foglalkozik. "Az elmúlt néhány hónapban vegánként táplálkoztam. Úgy tűnik, hogy ez jobban működik a testem számára" - fedte fel. "Úgy érzem a különbséget, mintha mindent elfogyasztom, amit csak eszek, és csak a benne élő dolgokkal szemben."
Amikor Jane Krakowski nem isz narancslevet a Tropicana-reklámokban, a "30 Rock" csillag Broadway felé indul a "Loves Me" címmel, és látható a "Unbreavable Kimmy Schmidt" -ben. Igen, nagyon elfoglalt. "Ebben az évben a munka kiegyensúlyozása és anyuka légy között az az idő, hogy megtaláljuk az idejét a kikapcsolódáshoz" - mondta. "Sokkal több jógot is csinálok. Ashtanga, Iyengar - bármit is kínálnak." Ez nem az egyetlen fitnesz trend, amellyel foglalkozik. "Az elmúlt néhány hónapban vegánként táplálkoztam. Úgy tűnik, hogy ez jobban működik a testem számára" - fedte fel. "Úgy érzem a különbséget, mintha mindent elfogyasztom, amit csak eszek, és csak a benne élő dolgokkal szemben."
7. Luke Wilson
Ez a Wilson testvér hamarosan főszerepet játszik a Showtime új sorozatában, a "Roadies" -ben, és mivel van néhány póló nélküli jelenete, a népszerű színész visszatért az edzőteremben. "Szeretem a kocogást, de nem minden nap. Megyek az edzőterembe és gyakorolok egy kis gyakorlatot" - mondta. De igyekszik szokássá alakítani a trendet, mert észreveszi, hogy a testmozgás milyen hatással van a hangulatára és mozgékonyságára. "Most, hogy egy kicsit öregszem, jó állapotban akarok lenni, akár fényképezek, akár nem!"
Ez a Wilson testvér hamarosan főszerepet játszik a Showtime új sorozatában, a "Roadies" -ben, és mivel van néhány póló nélküli jelenete, a népszerű színész visszatért az edzőteremben. "Szeretem a kocogást, de nem minden nap. Megyek az edzőterembe és gyakorolok egy kis gyakorlatot" - mondta. De igyekszik szokássá alakítani a trendet, mert észreveszi, hogy a testmozgás milyen hatással van a hangulatára és mozgékonyságára. "Most, hogy egy kicsit öregszem, jó állapotban akarok lenni, akár fényképezek, akár nem!"
8. Terry legénység
Túlságosan könnyű unatkozni a futópadon, de a "Brooklyn Nine-Nine" csillag, Terry Crews olyan tornatermet talált, amely továbbra is felhívja a figyelmét: Törhetetlen, Jay Glaser tulajdonában, a Fox Sports NFL Insider-ben. A korábbi futballista, a legénység azt mondta: "Nagyon sok profi sportoló megy oda - az edző úgy dolgozik bennünket, mintha nem gondolnád. A kevés hatású, nagy mozgású jógamozdulatok keveréke, és elvisel téged. !” Kíváncsi, hogy a színész hogyan kapja meg lenyűgöző testét? Azt mondta a LIVESTRONG.COM-nak: "Reggel felkelek, és először emelek a súlyokat. Hétfőn vállom dolgozom, kedd mellkas, csütörtök visszatér és péntek lábak. Szerdán ezt a vegyes edzést végzem a Unbreavable-ban. Szombaton csinálok néhányat. egyfajta edzés, vasárnap pedig futok. " Unod már, hogy ezt csak olvastam? Nekünk is.
Túlságosan könnyű unatkozni a futópadon, de a "Brooklyn Nine-Nine" csillag, Terry Crews olyan tornatermet talált, amely továbbra is felhívja a figyelmét: Törhetetlen, Jay Glaser tulajdonában, a Fox Sports NFL Insider-ben. A korábbi futballista, a legénység azt mondta: "Nagyon sok profi sportoló megy oda - az edző úgy dolgozik bennünket, mintha nem gondolnád. A kevés hatású, nagy mozgású jógamozdulatok keveréke, és elvisel téged. !” Kíváncsi, hogy a színész hogyan kapja meg lenyűgöző testét? Azt mondta a LIVESTRONG.COM-nak: "Reggel felkelek, és először emelek a súlyokat. Hétfőn vállom dolgozom, kedd mellkas, csütörtök visszatér és péntek lábak. Szerdán ezt a vegyes edzést végzem a Unbreavable-ban. Szombaton csinálok néhányat. egyfajta edzés, vasárnap pedig futok. " Unod már, hogy ezt csak olvastam? Nekünk is.
Mit gondolsz?
Ki a te híressed? Értesítsen minket az alábbi megjegyzés hagyásával. Emellett kövesse az alábbi linket, hogy kövesse a LIVESTRONG.COM oldalt a Facebookon, hogy az egészségre és fitneszre vonatkozó tippjeinket éjjel-nappal használhassa.
Hitel: manaemedia / iStock / Getty ImagesKi a te híressed? Értesítsen minket az alábbi megjegyzés hagyásával. Emellett kövesse az alábbi linket, hogy kövesse a LIVESTRONG.COM oldalt a Facebookon, hogy az egészségre és fitneszre vonatkozó tippjeinket éjjel-nappal használhassa.
