A trapezius, a hátsó nagy izom felelős a vállak és a nyak mozgatásáért, valamint a karok támogatásáért. A túlzott használat - súlyemelés vagy nehéz tárgyak hordozása révén - izomfeszültséghez vagy a trapezius izom részleges letépéséhez vezethet, ami enyhe - első fokú vagy közepes fokú - másodfokú lehet. A tünetek között szerepel a fájdalom és a vállak és a nyak mozgatásának nehézsége. A kezelések magukban foglalják otthoni gyógykezeléseket, fizikoterápiát és gyógyszereket.
Tipp
A trapezius-izomszakadás kezelése az otthoni gyógyszerektől a műtétig terjedhet, a sérülés súlyosságától függően.
Trapezius könnycsepp otthoni kezelése
Közvetlenül a sérülés után az izmot pihentetni kell. A tárgyak felemelését kerülni kell. A jég hátoldalán történő felhordása csökkenti az izom sérülés helyén fellépő gyulladást, de kevés segítséget nyújt a fájdalom enyhítésében. Néhány nap múlva az izmot fel kell használni az izomtömeg elvesztésének megakadályozására. Az izom korai mobilitása bizonyította, hogy gyorsabb izomgyógyulást és kevésbé hegszövet képződést eredményez.
Fizikoterápiás beavatkozások
Az Amerikai Ortopéd Sebészek Akadémiája számos gyakorlatot javasol a trapezius megerősítésére a sérülés után. Néhány példa: a vállak vállvonogatása, a nyak forgása, az oldalkar felfelé emelése súlyokkal, miközben az asztalon és az álló sorban fekszik, amelyben a beteg a könyökét hátrahúzza, miközben rögzített elasztikus szalagot tart és a lapockakat összepréseli. Szintén ajánlott evezőgép használata. A fizikoterápia után a mélymasszázs hasznos módszer a hegszövet képződésének csökkentésére, a további sérülések megelőzésére és az izmok relaxációjának ösztönzésére.
Ezenkívül a gyógytornászok olyan módszereket alkalmaznak, mint az ultrahang, a hideg lézer és az elektromos stimuláció, hogy csökkentsék a trapezius törzsnél fellépő fájdalmat és gyulladást. A terapeuta segítséget nyújthat a napi feladatok elvégzésében is, így elkerülhető a trapezius izma sérülése.
Terápiás ultrahangkezelés
A terápiás ultrahang nagyfrekvenciás ultrahang hullámokat impulsál az izomba. Úgy gondolják, hogy a hatások a szövetek ultrahanghullámból történő felmelegítéséből és a pulzáló ultrahanghullámokból mikrommasszázs létrehozásából származnak. Viták vannak a terápiás ultrahang hasznosságáról. A Journal of Physical Therapy Science által 2014-ben közzétett tanulmány szerint azonban az ultrahang hatékonyan csökkenti a merevséget és javítja a mozgási tartományt.
Gyógyszerek csapda könnyre
A nem szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszerekről vagy az NSAID-okról kimutatták, hogy csökkentik az izom könnyekkel járó gyulladásos reakciót. Ezeket beszerezhetik a vény nélkül, például ibuprofént (Motrin, Advil), vagy orvosuk írhatja elő őket nagyobb adagokban.
Az NSAID-okat elsősorban azonban közvetlenül izomkárosodás után kell alkalmazni. Ezen vény nélkül kapható gyógyszerek hosszú távú használata káros hatással lehet az izmok gyógyulására. Kimutatták, hogy a kortikoszteroidok károsak, ha késleltetik az izomjavítást és csökkentik az izomerőt. Kérdezze meg orvosát, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a gyógyszer biztonságos-e az Ön számára.
Figyelmeztetések és óvintézkedések
Forduljon orvoshoz trapezius törzsével kapcsolatban, ha a hátfájás súlyosbodik, több mint 48 órán keresztül folytatódik, vagy súlyos. Ha jelentős duzzanat vagy véraláfutás jelentkezik a háton vagy a nyakon, vagy ha a kar vagy a nyak mozgatása nehéz a sérült oldalon, a sértetlen oldalhoz képest, orvoshoz kell fordulnia.
