Ha egy tornaterembe csatlakozni gondol - vagy esetleg éppen csatlakozott -, akkor jó úton jár! De míg álmodozhat az erős abs építéséről, az edzőteremben van egy pénzügyi lényeges eleme, hogy megfeleljen. Végül is elsősorban non-profit vállalkozás.
Valójában a fitneszipar összes bevétele 2017-ben 30 milliárd dollárt tett ki, a Nemzetközi Egészségügyi, Ütős és Sportklub Szövetség szerint. Röviden: a fitnesz nagy üzlet. Olvassa el tovább, és megtudja, hogy 10 olyan dolog, amelyet a legtöbb edzőterem nem fog közzétenni Önnek, de elengedhetetlen tudnivalók a tagság feliratkozása előtt.
Hitel: Hős képek / Hős képek / GettyImagesHa egy tornaterembe csatlakozni gondol - vagy esetleg éppen csatlakozott -, akkor jó úton jár! De míg álmodozhat az erős abs építéséről, az edzőteremben van egy pénzügyi lényeges eleme, hogy megfeleljen. Végül is elsősorban non-profit vállalkozás.
Valójában a fitneszipar összes bevétele 2017-ben 30 milliárd dollárt tett ki, a Nemzetközi Egészségügyi, Ütős és Sportklub Szövetség szerint. Röviden: a fitnesz nagy üzlet. Olvassa el tovább, és megtudja, hogy 10 olyan dolog, amelyet a legtöbb edzőterem nem fog közzétenni Önnek, de elengedhetetlen tudnivalók a tagság feliratkozása előtt.
1. "Nem készülhetünk fel, ha szívinfarktus van"
Képzett, nem orvosi személyzet olyan eszközöket használhat, mint például az automatikus külső defibrillátorok (AE), amelyek segítenek a szívrohamban szenvedő embereknek. A probléma az, hogy nem minden tornaterületen szükséges AED. Kizárólag Arkansas, Kalifornia, Illinois, Indiana, Iowa, Louisiana, Maryland, Massachusetts, Michigan, Mississippi, New Jersey, New York, Oregon Pennsylvania, Rhode Island és Columbia kerület kötelezi őket, az állami törvényhozók nemzeti konferenciája szerint.
Még ha az edzőterem is ellát AED-t, előfordulhat, hogy a személyzet nem rendelkezik képzéssel annak használatához. Kérdezze meg az edzőteremben (vagy egy tornateremben, ahol csatlakozni tervez) az igazgatótól, hogy felkészültek-e ilyen vészhelyzetre, és hogy a személyzet képzett-e segítséget nyújtani.
Képzett, nem orvosi személyzet olyan eszközöket használhat, mint például az automatikus külső defibrillátorok (AE), amelyek segítenek a szívrohamban szenvedő embereknek. A probléma az, hogy nem minden tornaterületen szükséges AED. Kizárólag Arkansas, Kalifornia, Illinois, Indiana, Iowa, Louisiana, Maryland, Massachusetts, Michigan, Mississippi, New Jersey, New York, Oregon Pennsylvania, Rhode Island és Columbia kerület kötelezi őket, az állami törvényhozók nemzeti konferenciája szerint.
Még ha az edzőterem is ellát AED-t, előfordulhat, hogy a személyzet nem rendelkezik képzéssel annak használatához. Kérdezze meg az edzőteremben (vagy egy tornateremben, ahol csatlakozni tervez) az igazgatótól, hogy felkészültek-e ilyen vészhelyzetre, és hogy a személyzet képzett-e segítséget nyújtani.
2. "Nem vállalunk felelősséget a szekrényéből ellopott tárgyakért"
A legtöbb edzőteremben táblákat helyeznek el az öltözőkben, felmentve magukat minden felelősség alól, ha laptopja vagy más értéktárgya eltűnik. "Vannak olyan profi tolvajok, akik egynapos bérlettel lépnek az edzőtermekbe, kifejezetten a szekrényekbe való betöréshez, amikor senki sem tartózkodik körül." - mondta Tom Holland, a fitneszszakértő és a Connecticuti tornaterem volt tulajdonosa.
Fontolja meg, hogy az értéktárgyakat otthon hagyja (vagy az autó csomagtartójába zárja). Ha el kell vinnie őket az edzőterembe, vigye magával az értéktárgyakat és / vagy válasszon szekrényeket forgalmas területeken, nem pedig az öltöző szekillált sarkaiban, ahol a tolvajok észrevétlenül menhetnek el.
A legtöbb edzőteremben táblákat helyeznek el az öltözőkben, felmentve magukat minden felelősség alól, ha laptopja vagy más értéktárgya eltűnik. "Vannak olyan profi tolvajok, akik egynapos bérlettel lépnek az edzőtermekbe, kifejezetten a szekrényekbe való betöréshez, amikor senki sem tartózkodik körül." - mondta Tom Holland, a fitneszszakértő és a Connecticuti tornaterem volt tulajdonosa.
Fontolja meg, hogy az értéktárgyakat otthon hagyja (vagy az autó csomagtartójába zárja). Ha el kell vinnie őket az edzőterembe, vigye magával az értéktárgyait és / vagy válasszon szekrényeket forgalmas területeken, nem pedig az öltöző szekillált sarkaiba, ahol a tolvajok észrevétlenül menhetnek el.
3. "Néhány oktatónk nem rendelkezik tanúsítvánnyal"
Mint egy szabályozatlan ipar, a személyi edzők nem igényelnek engedélyt a gyakorláshoz. Tehát, mielőtt feliratkozik az edzőterem személyi edzésére, kérdezze meg, hogy edzőik tanúsítvánnyal rendelkeznek-e. "Néhány tornaterem rendelkezik saját bizonyítékokkal, amelyek hamisak" - mondja Holland. "Amikor egy lemondást ír alá, akkor aláírja jogait, ha megsérül."
Keressen országosan elismert tanúsítványokat olyan szervezetektől, mint az Amerikai Testmozgás Tanácsa (ACE), az Amerikai Sportgyógyászati Főiskola (ACSM) és a Nemzeti Erő és Kondicionáló Szövetség (NSCA). És feltétlenül kérdezze meg az oktatók éves tapasztalatait is.
Hitel: iStock / SolisImagesMint egy szabályozatlan ipar, a személyi edzők nem igényelnek engedélyt a gyakorláshoz. Tehát, mielőtt feliratkozik az edzőterem személyi edzésére, kérdezze meg, hogy edzőik tanúsítvánnyal rendelkeznek-e. "Néhány tornaterem rendelkezik saját bizonyítékokkal, amelyek hamisak" - mondja Holland. "Amikor egy lemondást ír alá, akkor aláírja jogait, ha megsérül."
Keressen országosan elismert tanúsítványokat olyan szervezetektől, mint az Amerikai Testmozgás Tanácsa (ACE), az Amerikai Sportgyógyászati Főiskola (ACSM) és a Nemzeti Erő és Kondicionáló Szövetség (NSCA). És feltétlenül kérdezze meg az oktatók éves tapasztalatait is.
4. "Az edzőterem mászik baktériumokkal"
Az izzadság, a kitett bőr és sok ember egy kis területen valódi paradicsomot teremt a kórokozók számára. "A legtöbb tornaterem nem igazán tiszta, és sokan nem tesznek megfelelő intézkedéseket a tisztításhoz" - mondta Drew O'Connell, Los Angeles alapú mester oktató és a Now Body Fitness alapítója.
Mindig használjon törülközőt a súlyzópadokon, ne érintse meg az arcát, és mossa meg kezét azonnal az edzés után. És az edzőteremben járó társaid kedvéért kérjük, maradjon otthon, amikor beteg.
Hitel: iStock / BraunSAz izzadság, a kitett bőr és sok ember egy kis területen valódi paradicsomot teremt a kórokozók számára. "A legtöbb tornaterem nem igazán tiszta, és sokan nem tesznek megfelelő intézkedéseket a tisztításhoz" - mondta Drew O'Connell, Los Angeles alapú mester oktató és a Now Body Fitness alapítója.
Mindig használjon törülközőt a súlyzópadokon, ne érintse meg az arcát, és mossa meg kezét azonnal az edzés után. És az edzőteremben járó társaid kedvéért kérjük, maradjon otthon, amikor beteg.
5. "Bármit megmondunk, hogy csatlakozhassunk"
Sok tornaterem-értékesítési pálya szerint fogyni fog, megváltoztatja a testét és javíthatja általános életminőségét, ha csatlakozik az edzőterembe. "Pontosan meg fogják mondani, amit hallani akarnak, hogy feliratkozhassanak" - mondja TJ Berry, az utaai székhelyű személyi edző.
"Ezek igaznak bizonyulhatnak, ha a lehető legjobban kihasználják a létesítményt. De a legtöbb ember nem. Az összes tornaterem olyan vállalkozás, amely pénzt keres el, ezért legyen óvatos, amikor az értékesítési csapat kényszerít téged." Ügyeljen arra is, hogy nézd meg az edzőtermet azokban az órákban, amelyeket leggyakrabban használ, hogy megnézze, mekkora zsúfoltságot jelent.
Hitel: iStock / Predrag VuckovicSok tornaterem-értékesítési pálya szerint fogyni fog, megváltoztatja a testét és javíthatja általános életminőségét, ha csatlakozik az edzőterembe. "Pontosan meg fogják mondani, amit hallani akarnak, hogy feliratkozhassanak" - mondja TJ Berry, az utaai székhelyű személyi edző.
"Ezek igaznak bizonyulhatnak, ha a lehető legjobban kihasználják a létesítményt. De a legtöbb ember nem. Az összes tornaterem olyan vállalkozás, amely pénzt keres el, ezért legyen óvatos, amikor az értékesítési csapat kényszerít téged." Ügyeljen arra is, hogy nézd meg az edzőtermet azokban az órákban, amelyeket leggyakrabban használ, hogy megnézze, mekkora zsúfoltságot jelent.
6. "Nem engedjük el, hogy könnyedén menjünk"
A tornaterem tagságának megvonása meglepően nagy kihívást jelenthet, különösen a lemondási díjak vagy az ütemtervek vonatkozásában. Tehát olvassa el a finomnyomást, mielőtt aláírja a szaggatott vonalt. Havonta történő fizetés hitelkártyájával köti össze az edzőteremmel - és sok szerencsét arra készteti őket, hogy hagyja abba a számlázást.
Holland azt javasolja, hogy a havi díjat teljes egészében engedje el az előleg befizetésével, ha megengedheti magának (és ha elkötelezett az edzőterem használatában). "Ők is kísérthetnek téged azáltal, hogy kedvezményt nyújtanak Önnek. Függetlenül attól, hogy soha ne írja alá alá" - mondja Holland, aki azt ajánlja, hogy vegye magával a szerződést, és alaposan olvassa el, hogy megértse a lemondási politikáját.
Hitel: iStock / PixsoozA tornaterem tagságának megvonása meglepően nagy kihívást jelenthet, különösen a lemondási díjak vagy az ütemtervek vonatkozásában. Tehát olvassa el a finomnyomást, mielőtt aláírja a szaggatott vonalt. Havonta történő fizetés hitelkártyájával köti össze az edzőteremmel - és sok szerencsét arra készteti őket, hogy hagyja abba a számlázást.
Holland azt javasolja, hogy a havi díjat teljes egészében engedje el az előleg befizetésével, ha megengedheti magának (és ha elkötelezett az edzőterem használatában). "Ők is kísérthetnek téged azáltal, hogy kedvezményt nyújtanak Önnek. Függetlenül attól, hogy soha ne írja alá alá" - mondja Holland, aki azt ajánlja, hogy vegye magával a szerződést, és alaposan olvassa el, hogy megértse a lemondási politikáját.
7. "A legtöbb ember soha nem használja tagságát"
Miután feliratkozott, az edzőtermi tulajdonosok arra számítanak, hogy nem jelennek meg. A legtöbb ember fizet a tagságért, majd néhány hónapon belül kilép. "Ha a tagok 20% -a jelenik meg, ez kifizetés" - mondja Holland.
Tekintettel arra, hogy a havi tornaterem tagságának átlagos költsége általában körülbelül 55 dollár, és amerikaiak milliói tartoznak egészségklubokhoz, könnyű belátni, hogy az edzőtermek milyen előnyökkel járnak, ha a tagok fizetnek, és nem jelennek meg. Győződjön meg arról, hogy elkötelezte magát a létesítmény használatával, mielőtt elpazarolja pénzét.
Hitel: iStock / baonaMiután feliratkozott, az edzőtermi tulajdonosok arra számítanak, hogy nem jelennek meg. A legtöbb ember fizet a tagságért, majd néhány hónapon belül kilép. "Ha a tagok 20% -a jelenik meg, ez kifizetés" - mondja Holland.
Tekintettel arra, hogy a havi tornaterem tagságának átlagos költsége általában körülbelül 55 dollár, és amerikaiak milliói tartoznak egészségklubokhoz, könnyű belátni, hogy az edzőtermek milyen előnyökkel járnak, ha a tagok fizetnek, és nem jelennek meg. Győződjön meg arról, hogy elkötelezte magát a létesítmény használatával, mielőtt elpazarolja pénzét.
8. "Lemondhatunk az indítási díjról"
A havi díj mellett az edzőtermek általában bevezetési díjat számítanak fel. Ez befuthat a több száz dollárba. Soha nem kell fizetnie a kezdési díjat - mondja Holland fitnesz edző. "Csak pénzt keresni, és általában el is kérhetik tőle; gyakran visszalépés az oktatónak vagy az eladónak."
Előfordulhat, hogy az edzőtermek az év elején az újévi akciókkal és akciókkal megállapodást kötnek veled. Ezenkívül kérjen további kedvezményeket. Az egészségklubok többsége kedvezményeket kínál családoknak és pároknak.
Hitel: iStock / Predrag VuckovicA havi díj mellett az edzőtermek általában bevezetési díjat számítanak fel. Ez befuthat a több száz dollárba. Soha nem kell fizetnie a kezdési díjat - mondja Holland fitnesz edző. "Csak pénzt keresni, és általában el is kérhetik tőle; gyakran visszalépés az oktatónak vagy az eladónak."
Előfordulhat, hogy az edzőtermek az év elején az újévi akciókkal és akciókkal megállapodást kötnek veled. Ezenkívül kérjen további kedvezményeket. Az egészségklubok többsége kedvezményeket kínál családoknak és pároknak.
9. "Meg lehet fájni"
Könnyű elragadni egy új vállalkozás izgalmából, és közvetlenül a denevérről szeretne belépni a legnagyobb kihívást jelentő, legkeményebb fitneszosztályba. De ha ezt tenné, megsérülhet és edzhetetlen lesz.
"Csak azért, mert egy osztály népszerű, ez nem feltétlenül jelenti azt, hogy jó neked" - mondja Holland. A hibás felszerelés és az edzőteremben a berendezések karbantartásának elmulasztása szintén alapot nyújthat a sérülésekhez. Jelentés a sérült vagy hibás berendezésről a vezetőségnek.
Hitel: iStock / Predrag VuckovicKönnyű elragadni egy új vállalkozás izgalmából, és közvetlenül a denevérről szeretne belépni a legnagyobb kihívást jelentő, legkeményebb fitneszosztályba. De ha ezt tenné, megsérülhet és edzhetetlen lesz.
"Csak azért, mert egy osztály népszerű, ez nem feltétlenül jelenti azt, hogy jó neked" - mondja Holland. A hibás felszerelés és az edzőteremben a karbantartás hiánya szintén alapot nyújthat a sérülésekhez. Jelentés a sérült vagy hibás berendezésről a vezetőségnek.
10. "Az orientáció az a trükk, hogy feliratkozhassunk oktatóinkkal"
Számos tornaterem ingyenes orientációs foglalkozást kínál, vagy akár kettőt az egyik oktatójával, amikor feliratkozik. Az edző általában átvezeti Önt egy összetett rutinon, és nem ír le semmit, remélve, hogy feliratkozik az ülésekre - mondja Holland. "Nem írnak le semmit, így úgy fogja érezni, hogy szüksége van rájuk."
Érdemes lehet fizetni néhány képzést egy képzett trénerrel, ha újszülött vagy, de mindenképp jegyezze fel saját maga.
Hitel: iStock / michaeljungSzámos tornaterem ingyenes orientációs foglalkozást kínál, vagy akár kettőt az egyik oktatójával, amikor feliratkozik. Az edző általában átvezeti Önt egy összetett rutinon, és nem ír le semmit, remélve, hogy feliratkozik az ülésekre - mondja Holland. "Nem írnak le semmit, így úgy fogja érezni, hogy szüksége van rájuk."
Érdemes lehet fizetni néhány képzést egy képzett trénerrel, ha újszülött vagy, de mindenképp jegyezze fel saját maga.
