A granolával készült parfüm joghurt kalóriaszáma a hozzáadott tejetől, joghurttól és gyümölcsötől függ. A granola márka is számít.
Kalóriaszám
A CalorieKing szerint egy átlagos joghurt, granola és gyümölcs parfüm körülbelül 160 kalóriát tartalmaz egy 5, 3 unces adagolásra.
Egyéb táplálkozási információk
Egy adag gyümölcs- és joghurtfajta granolával 2 g zsírt, 5 mg koleszterint, 85 mg nátriumot és 21 g cukrot tartalmaz.
Cukorbevitel
A joghurt parfait nagyon magas lehet cukorban. Az American Heart Society szerint a nőknek napi 100 kalóriát kell fogyasztaniuk a cukorból. A férfiak száma nem haladhatja meg a 150-et. Egy joghurt parfit adag granolával, amely 21 g cukorral rendelkezik, 84 kalóriát eredményez a cukorból. Ez a cukor nagy része, amelyet felnőtteknek javasolnak az egész napra.
