Az irritábilis bél szindróma tartós kellemetlenséget és a normál bélműködés zavarát okozza. Az IBS kezelése gyakran az egészségesebb, alacsony stresszhatású életmódra összpontosít, de a tényezők hatékony kombinációja az egyének között nagyon eltérő lehet. Noha a halolajból származó omega-3 zsírsavakkal történő kiegészítés az IBS ésszerű kezelése, ellentétben a gyulladásos bélbetegséggel, kevés klinikai bizonyíték áll rendelkezésre az omega-3 széles körű hatékonyságának alátámasztására az IBS javításában.
Omega-3 a szervezetben
Az omega-3 zsírsavak többszörösen telítetlen zsírsavak és nélkülözhetetlen tápanyagok, amelyeket a test használ a sejtmembránok fenntartására és nyersanyagként a biokémiai jelek szintetizálására, különösen azok, amelyek a gyulladást szabályozzák. Az omega-3 zsírsavak hiánya megváltoztathatja az idegrendszer jelátvitelét, és a test több gyulladáscsökkentő jelet generálhat, mint a gyulladásgátló jel. A modern étrend jellemzően nagyon alacsony az omega-3 zsírsavtartalom.
Irritábilis bél szindróma
Az IBS-t görcsök, fájdalom, puffadás, székrekedés és hasmenés jellemzik, amely legalább hat hónapig fennáll. Noha az IBS nem valószínű, hogy súlyos egészségügyi következményekkel jár, komoly zavarok lehet az életében. Az IBS oka nem egyértelmű, de a stresszre adott reakció és az immunrendszer vagy az idegrendszer diszfunkcióival járhat.
Irritatív bél szindróma kezelése
Az IBS kezelése az életmód megváltoztatására összpontosít, hogy enyhítse a tünetek súlyosságát és kezelje a rutin zavarát. A változások között szerepelhet gyakoribb kisebb étkezés, rendszeres testmozgás, a stressz és bizonyos ételek elkerülése. A legjobb kezelés az egyének között nagyon eltérő lehet. A vényköteles gyógyszereket csak súlyos IBS korlátozott esetekben használják, és nem mindenki számára hatékony.
Omega-3 kezelésként
Az omega-3 zsírsavakat még nem állapították meg az IBS tényezőjének vagy feltételezett kezelésének. Ismert azonban, hogy az omega-3 hiány jelentős hatással lehet az idegrendszerre és az immunrendszerre, amelyről feltételezik, hogy az IBS okozta. Clarke és munkatársai által készített, 2009. évi tanulmány megállapította, hogy a súlyos IBS-ben szenvedő nőkben növekszik a többszörösen telítetlen zsírsavak gyulladáscsökkentő termékeinek aránya, és arra utal, hogy az omega-3 kiegészítés segíthet.
Omega-3 hozzáadása az étrendhez
A Marylandi Egyetem Orvosi Központja szerint a halolaj napi három grammban egészíthető ki orvosi szakember felügyelete nélkül. Válasszon olyan halolajat, amely legalább egy gramm EPA és DHA omega-3 zsírsavakat szolgáltathat. Egyéb omega-3-gazdag ételek közé tartozik a hidegvízű hal, például a lazac és a makréla, a dió, a lenmag, a chia mag, a tökmag és a szójabab. Az omega-3 zsírsavak fokozott bevitele növelheti a cukorbetegek nyugalmi vércukorszintjét és csökkentheti a véralvadást. A cukorbetegeknek és azoknak, akik vérszegényt vesznek, csak omega-3 kiegészítőket szabad szedniük orvos felügyelete alatt.
