Az öregedésgátló webhelyek ígérik, hogy a szőlőlé minden nap történő ivása hat évre csökkenti az életkorát, és a mély légzés révén a bőr évekkel fiatalabbá válhat. És lehet, hogy igazuk van. De előbb vagy utóbb a testben elkerülhetetlen változások történnek.
Az életstílusban bekövetkező változások 40 és 65 év között történnek. Sok nő számára ez az időszak lehetőséget kínál új perspektívákra és új utakra az életükben.
Izomvesztés és súlygyarapodás
Dr. Pamela Peeke, a "Life for Life" szerzője szerint mind a férfiak, mind a nők elveszítik az izomszövetet, mivel öregednek; átlagosan évente kb. Ha elveszíti az izomt, a pihenő anyagcseréje lemerül, és kevesebb kalóriát éget el, ami a 40 éves életkor után tipikus súlygyarapodást eredményez.
Csontvesztés
35 éves koráig fennmarad a csontsűrűség ugyanolyan sebességgel, mint ahogy elveszíti. Miriam Nelson, a Tufts Egyetem professzora és a "Strong Women Stay Young" szerző szerint azonban minden év múlásával az idő után minden évben elveszíti a csont akár 1% -át. Az erősítő edzés és a súlyhordozó testmozgás nemcsak a csontok elvesztését akadályozza meg, hanem a csontokat is felépítheti, és erősebbé és sűrűbbé teszi őket.
Mellrák
Az esélye, hogy mellrákot diagnosztizáljanak, 233-ban volt egy, amikor 30 éves voltál, de a 69–40-re növekszik a 40–49 éves korosztály szerint. Annak ellenére, hogy az Egyesült Államok Megelőző Szolgálat Munkacsoportja 2009-ben javasolja, hogy a nők 50 éves korukig várhassanak éves mammogramot az emlőrák kimutatására, a Mayo Klinika orvosai és kutatói még mindig javasolják őket a 40 éves kortól.
Perimenopausális tünetek
Dr. Judith Reichman, a "Pihenjen, ez nem fog fájni" szerzője szerint a perimenopauza kezdetének átlagos életkora 47 év, de előbb vagy utóbb előfordulhat. A reproduktív élete és a menopauza közötti átmeneti időszakot az alacsonyabb ösztrogénszint és más hormonok alacsonyabb szintje jellemzi. Időnként forró villanást, menstruációs ciklus változásait vagy alvászavarokat tapasztalhat.
Egyéb hormonális változások
A pajzsmirigy öregedésekor kevésbé hatékonyan működhet, vagy akár túl kevés vagy túl sok pajzsmirigy-hormont termel, és olyan tüneteket okozhat, mint a fogyás, a hideg vagy a hő intoleranciája, a fáradtság, valamint a váltakozó székrekedés és hasmenés. Emellett a hasnyálmirigy elveszítheti azon képességét, hogy az inzulint olyan hatékonyan tudja feldolgozni, mint korábban, és emelkedhet a vércukorszintje, ami cukorbetegséget okozhat.
