Szívpumpó futópadon vesz részt, amikor a szoba hirtelen körül forog. Ez a szédülés, amely akár émelygést is okozhat, megakadályozhatja, hogy gyakorolja a futópadon. Annak megértése, hogy miért fordul elő a futópadokkal kapcsolatos szédülés, segít megelőzni ennek a betegségnek a megismétlődését.
Jelentőség
A futópad működésének mechanizmusa szédülést okozhat, amikor működteti. A futópadon tartózkodva a test mozog, de nem halad távol. Ha szédül vagy hányingert, ez jelezhet mozgási betegséget. Mozgásszervi betegség azért fordul elő, mert az agyad különböző jeleket interpretál. Belső fülének érzése lehet, hogy mozgásban van, de a szemed nem értelmezi a mozgást - ez szédülést okozhat.
Szédülés edzés után
A futópad szédülése folytatódhat, vagy akár fokozódhat is, miután kilép a futópadról. A teste akkor zavarodik, mert még mindig mozogsz, de a talaj nem mozog mögötted. Gyakori futópad-ülésekkel a test valószínűleg hozzászokik a talaj és a mozgó platform közötti különbségekhez. Addig enyhítse a szédülést, ha kilép a futópadról, és tartson egy stabil tárgyat. Várjon néhány percet, amíg szédülése elmúlik.
Megelőzés / Solution
Ha szédülése mozgásszervi betegséggel kapcsolatos, akkor a szeme megfelelő helyzetbe helyezése segíthet csökkenteni a tüneteket. Tartsd előre. Ne nézzen le a többi taposómalom lábára, mert szédülést okozhat. Mivel a lábad gyakran követi a szemed működését, ez segít megakadályozni, hogy megbotljon vagy sétáljon a futópad övén.
Figyelem
A szédülés azt jelezheti, hogy túl erőteljes ütemben edz a futópadon. Értékeld az észlelt erőfeszítést egytől 10-ig terjedő skálán. Ha hétnél több van, akkor lehet, hogy túl keményen edz. Ha annyira levegőben van, nem tud kényelmesen beszélni edzés közben, csökkentse a sebességet. Ez csökkenti a szédülést és a szíved terhelését. Ha azonban továbbra is szédül, hagyja abba a testmozgást. Álljon fel vagy üljön, miközben felemelt fejed van a szíve felett.
Tesztelés
Ha szédülést tapasztal a gyors szívverés miatt a futópadon, orvosa javasolhat gyakorlati stressztesztet a szíve működésének mérésére, az American Heart Association szerint. A stresszteszt során a mellkasára helyezett elektródok mérik a szív működését. Az olyan létfontosságú jelek, mint a pulzusszám, a vérnyomás és a légzés mérése segíthet orvosának meghatározni, hogy szédülése valamilyen szívbetegséghez kapcsolódik-e, vagy egy kevésbé súlyos kérdéshez.
