A lábak kipihenése a futás után általában nem jó jel. Számos tényező okozhatja a bizsergést, és ezek közül néhány jelezheti a súlyos egészségügyi kockázatokat. Ha a lábai futás után következetesen bizsergnek, beszéljen orvosával. Bizonyos esetekben orvosi kezelésre lesz szükség. A kevésbé súlyos eseteket önellátással lehet kezelni.
Rekesz szindróma
A rekesz szindróma eredményeként bizsergést érezhet a lábain. Bár a rekesz-szindróma a fizikailag aktív emberekben ritka, a futóknak ez a szindróma jobban kifejlődik, mint másokon, a futáshoz kapcsolódó ismétlődő mozgások miatt. Rekesz-szindróma, más néven krónikus terhelés-rekesz-szindróma és testmozgás-indukált rekesz-szindróma, általában a karokban és a lábakban jelentkezik, és az izmok duzzanatát, zsibbadását és bizsergését okozhatja. Ezek a tünetek edzés közben és után is megjelenhetnek. A krónikus rekesz szindróma gyengítheti izmait és állandó zsibbadást okozhat.
neuromák
A futás utáni kipirulás kialakulhat a lábakban. Pontosabban a lábujjai között, ez általában a neuroma jelzésére utal. A neuromák csípõs és gyulladt idegvégződések, amelyek bizserghetnek és fájdalmasak lehetnek. Ezek az idegvégződések irritálódnak a lábak ismétlődő futó mozgása és hajlítása miatt. A bizsergés úgy érzi, mintha a bőr alatt lenne, míg a bőr maga viszkethet és éghet. A neuromák gyakoriak azokban az emberekben, akiknek metatarsális csontjai túl könnyen mozognak a lábakon belül. A betegséget úgy lehet kezelni, hogy a lábát jegesedjük 10-15 percig, óránként öt-hat órán keresztül. Használhat olyan atlétikai cipőbetétet is, amelyet a neuroma megkönnyebbülésére terveztek, amely a metatarsális állatok stabilizálásával segíti a futás közbeni irritáció csökkentését.
Elragadási szindróma
A beragadási szindróma viszonylag súlyos állapot lehet, amely bizsergést okozhat a lábakban. A probléma megoldásához néha műtét szükséges. A bizsergő érzés a térd mögött elhelyezkedő popliteális artériában beragadt vérből származik. Ha az artériát megcsípik, akkor az alsó lábszárhoz jutó vér mennyisége csökken, ami bizsergő érzést okoz. A láb ismételt hajlítása futás közben az artériát megcsípheti a gastrocnemius izomban. Általában az artériát megfékezik a kompressziótól a futás leállítása után, de bizonyos esetekben műtétre van szükség az artéria újbóli kiszabadításához, hogy az megfelelően kiszállítsa a vért.
sérülések
A zuhanások és az ütközések idegesedést okozhatnak, amelyek gyakran a lábak bizsergésének oka, ha esés vagy ütközés során a lábakat érintik. A szorított idegek azonban gyakorlatilag minden testrészt befolyásolhatnak, függetlenül a szorított idegek helyétől. Fontos, hogy beszéljen orvosával, ha futás közben esik, és ezt követően krónikus bizsergés tapasztalható. Segít meghatározni, hogy mi okozza a bizsergést, és hogy az összecsapódott idegből származik-e. Orvosa felírhat vagy javasolhat bizonyos terápiákat, például a csontkovácskezelést, hogy segítsen minden bizsergő érzést.
