A lábak gyengesége nem szokatlan, amikor agresszív testmozgást végeznek, vagy ha szenved az influenza. De ha a lépcsőn történő emelkedés közben észreveszi a lábak gyengeségét, akkor ez valószínűleg súlyosabb alapállapotot jelez.
Ne gondolja, hogy tapasztalata csak az öregedés része, és a lehető leghamarabb forduljon orvoshoz, hogy meghatározza az okát és a megfelelő kezelést.
Láb gyengesége a hegymászó lépcsőn
Számos körülmény okozhat láb gyengeséget a lépcsőn történő felmászás közben. Kívánja, hogy orvosa kijelentse, hogy kizárja őket. Az Addison-kór és az amyotrophis laterális szklerózis olyan neurológiai rendellenességek, amelyek nehézségeket okozhatnak a lábakon, miközben felmásznak a lépcsőn.
Az Addison-kór olyan rendellenesség, amely akkor fordul elő, amikor a szervezet nem megfelelő mennyiségű mellékvese hormont termel, ami izomgyengeséget és fáradtságot, izom- vagy ízületi fájdalmakat, súlycsökkenést, bőr sötétedését és alacsony vérnyomást okoz. Ez egy autoimmun betegség, és a legtöbb esetben az ok ismeretlen. A kezelés szteroidokat és androgénpótló terápiát foglal magában.
Az amotróf laterális szklerózis, más néven Lou Gehrig-kór, az agy és a gerincvelő idegsejtjeinek betegsége, amelyek az önkéntes izommozgást szabályozzák, és amelyek során a sejtek elpusztulnak és elpusztulnak. Nincs gyógymód, és a betegek végül nem tudnak mozogni, sőt, még lélegezni sem tudnak. Az előrejelzés nem jó, de bizonyos gyógyszerek segíthetnek enyhíteni a tüneteket.
Idegkompresszió és lábak gyengesége
Az alsó hát vagy a lábak idegeinek kompressziója a lábak gyengeségét vagy nehézségeit okozhatja, miközben felmászik a lépcsőn. Az idegeket össze lehet nyomni a gerincvelőnél vagy a láb mentén.
A comb comb idegnek beragadása vagy összenyomása nehézségeket okozhat a lépcsőn történő felmászáskor. A femorális ideg a gerinctől a combjáig fut, segítve az érzés és a négyrétű izmok mozgatásának képességét. A sérülések, a cukorbetegség és a gyulladás károsíthatja az ideget, és az ágyék és lábak fájdalmait és gyengeségét okozhatja az emeleten járáskor. A kezelés a betegség okától függ.
Az ágyéki radikulopathia láb gyengeséget okozhat. Ez akkor fordulhat elő, ha a gerinc egyes csontjai közötti gumiszerű párnák a külső repedésen átjutnak és az idegeket irritálják, fájdalmat, zsibbadást vagy gyengeséget okozva. A terápia fájdalomcsillapító gyógyszereket, szteroid injekciókat, fizikoterápiát és ritkán műtétet foglal magában.
Rossz vérkeringés
Érrendszeri betegség, vagy olyan állapotok, amelyek befolyásolják a test vérkeringését, szintén a lábak gyengeségét okozhatják, miközben felmásznak a lépcsőn. A perifériás artériás betegség és a mélyvénás trombózis két feltétel ebben a kategóriában
A perifériás artériás betegség (PAD) gyakori keringési probléma, amelyben a szűkített artériák csökkentik a végtagok véráramát. A lábak zsibbadása vagy gyengesége mellett a lépcsőn felmászás vagy a gyaloglás után fájdalmas görcsöt is jelenthetnek a csípő, a comb vagy a borjú izmain. Általában gyógyszereket, angioplasztikát, műtétet és életmód-változást írnak elő.
A mélyvénás trombózis vagy vérrögök olyan csomók, amelyek akkor fordulnak elő, amikor a vér erekben megkeményedik, leggyakrabban az alsó lábszáron. A vérrög darabjai leszakadhatnak és eljuthatnak a szívbe, a tüdőbe vagy az agyba, amelyet embolianak neveznek. A tünetek között szerepelhet a lábfájdalom, nehézség és gyengeség, amelyet néha duzzanat, érintéses hő és elszíneződés kísérhet. A kezelés tartalmaz vért hígító gyógyszereket.
Építő izomerő
Ha orvosa kizár egy orvosi rendellenességet, akkor valószínűleg meg kell erősítenie a lábainak izmait. Ezt meg lehet tenni rendszeres alsótest-edzéssel.
Néhány hatékony lábszilárd gyakorlat a következőket tartalmazza:
- Az álló borjú emeli
