A csalánkiütés az allergiás reakció jele. Nem csak bosszantó és zavaró, hanem órákig vagy akár napokig is eltarthatnak, attól függően, milyen súlyos a reakció. Ha csalánkiütés tört ki, akkor csak meg akar szabadulni tőlük a lehető leggyorsabban.
A gyógyszerek az egyetlen dolog, amely gyorsan megmentheti a napot, de bizonyos vitaminokat tartalmazó ételek fogyasztása vagy ezek kiegészítéseként történő bevétele segíthet. Ha úgy dönt, hogy kipróbálni szeretne vitamin-kiegészítőket, fontos, hogy előbb forduljon orvosához.
Allergiás reakció
Noha ez nem feltétlenül súlyos, a csalánkiütés kitörő lehet. Ha nem tudja, mi az allergiája, akkor valószínűleg még inkább aggodalomra ad okot, mert nem tudja, milyen ételeket kerülje el, ha csalánkiütésben van. Bár ez bosszantó, még rosszabb is lehet. Az anafilaxia sokkal inkább az egész testet érintő allergiás reakcióra vonatkozik, amely megnehezítheti a lélegeztetést, állítja a Medline Plus cikk.
Amikor a test allergiás reakciót reagál valamire, akkor az immunrendszere túlsúlyba lép, és felszabadítja a hisztaminokat. Ezek megadják az allergia tipikus tüneteit, például orrfolyást és viszkető szemet. Ezenkívül csalánkiütés és szélsőséges esetekben anafilaxiát is ad.
Harc a hisztaminokkal
Ennek a szélsőséges hisztamin-válasznak a leküzdésére antihisztamin-gyógyszereket szedhet. Ezek a hisztaminok gátlásával és a test immunválaszának megakadályozásával hatnak. Ha anafilaxiát tapasztal, és nehézségei vannak a légzéssel, akkor le kell vetnie egy epinefrint egy autoinjektorból, állítja az élelmiszer-allergia kutatási és oktatási cikke.
A csalánkiütésnek 24 órán belül vagy ennél rövidebb időn belül el kell távolulnia, de a csalánkiütés új hulláma előfordulhat, hogy helyére kerüljön. Ha ez a folyamat legfeljebb hat hétig folytatódik, akkor akut csalánkiütésnek tekintjük. Ha hat hétnél hosszabb ideig tart, akkor krónikusnak tekinthető, és orvoshoz kell fordulnia.
D-vitamin és csalánkiütés
Ezen a ponton valószínűleg már gyógyszereket szed és további lendületet igényel, hogy végre megszabaduljon a bosszantó problémától. Az Allergia, Asztma és Immunológia Annalsban 2014-ben közzétett tanulmány megállapította, hogy a D-vitamin segített a krónikus csalánkiütésben szenvedő résztvevőknek.
A kutatók megállapították, hogy D-vitamin-kiegészítő hozzáadása 33% -kal csökkentette a tünetek súlyosságát. Azoknak a résztvevőknek, akik napi magasabb 4000 nemzetközi egységet adagoltak, a tünetek további 40% -kal csökkentek.
Ha nehezen tud megszabadulni a csalánkiütésről, próbáljon meg D-vitaminban gazdag ételeket fogyasztani. A tőkehal májolajában van a legtöbb élelmiszer, és a kardhal, a lazac és a tonhal sem áll távol. Ha a hal nem a te dolgod, próbáljon ki dúsított narancslevet vagy dúsított tejet.
C-vitamin és csalánkiütés
Bizonyos bizonyítékok vannak arra is, hogy a C-vitamin segíthet olyan kiütéseknél, mint a csalánkiütés. A Journal of International Medical Research által 2018-ban közzétett tanulmány szerint a C-vitamin csökkenti az allergia tüneteit. A C-vitamin antioxidáns, ami azt jelenti, hogy segíthet csökkenteni a gyulladást, különösen nagy adagokban, amint azt a tanulmány kimutatta.
Ez a tanulmány nagy mennyiségű C-vitamint tartalmazott, így a kiegészítő segíthet a legjobban. Ugyanakkor nem fáj az, ha magas C-vitamin-tartalmú ételeket fogyaszt, hogy természetesen növelje a szintjét.
A magas C-vitamin-tartalmú ételek közé tartoznak a zöldségek, például a brokkoli, a kelbimbó, a karfiol, valamint a zöld és a piros paprika. A citrusfélék, valamint a sárgadinnye és a legtöbb bogyó magas C-vitamin-tartalommal rendelkezik. A viszkető probléma leküzdésére a C-vitaminral dúsított gabonákat is enni lehet.
