Gyomorinfluenza, gyógyászatilag vírusos gastroenteritis néven ismert, akkor fordul elő, amikor specifikus vírusok megtámadják az emésztőrendszert. Az ilyen típusú vírusfertőzés meggyulladja a gyomor és a bél nyálkahártyáját, ami hányást és hasmenést okoz. Az emésztőrendszer támadása során nemcsak kihagyhatja a létfontosságú tápanyagok fogyasztását, hanem elveszítheti a test túléléséhez szükséges elektrolitjait. A betegek által bevitt ételek gondos kiválasztása segít megbirkózni a gyomorinfluenzával; ezért a gyógyulás optimalizálása érdekében kövesse az egészségügyi szolgáltató táplálkozási tanácsát.
Háttér
Közös neve ellenére a gyomorinfluenzát nem az influenzavírus okozza, hanem sok más vírus valamelyike. Például a rotavírus leggyakrabban gyomorinfluenzát okoz gyermekeknél, míg a norovírus a vírusos gastroenteritis gyakori oka felnőtteknél, számol be a Nemzeti Emésztőrendszeri Információs Központ. A gyomorinfluenza felelős egyéb vírusai közé tartozik az adenovírus, az asztrovírus és a szapovírus. A hányás és a hasmenés mellett hasi görcsök, fejfájás és láz is jelentkezhet betegségének időtartama alatt, amely egy-tíz napig tarthat. A gyomorinfluenza legnagyobb veszélyét a kiszáradás és az elektrolitvesztés jelenti; azonban a reggeli és a nap folyamán fogyasztott folyadékok és szilárd anyagok kiválasztásával csökkentheti a kockázatot.
folyadékok
A hányás és a hasmenés kiszáradáshoz vezethet, és fontos feltölteni a testének elveszített folyadékait. A reggeli alatt elfogyasztott folyadékok különösen fontosak lehetnek, ha egy éjszaka egyáltalán nem ivott. A gyomornak és a beleknek azonban pihenni kell a helyreállításhoz, és a reggeli kiegyensúlyozó cselekedetté válhat az emésztőrendszer felépülésének, valamint a testének a szükséges tápanyagok biztosítása között. Ha a gyomrod még mindig elég ideges, akkor érdemes a reggelit jégkrémmel való szopással kezdeni. Innentől tisztán folyékony folyadékokhoz, például húsleveshez, hígított gyümölcsléhöz vagy sportitalokhoz folyik, amelyek mind vizet, mind elektrolitot szolgáltatnak. A gyógyulás előrehaladtával a reggeli szilárd ételeket is tartalmazhat.
Szárazanyag
A reggelire könnyen emészthető szilárd ételek hasznosak, ha gyomorinfluenzában szenved. Ezeket az ételeket azonban csak akkor szabad alkalmazni, ha tiszta folyadékokat tolerál, és több órán keresztül nem hányt. A reggeli ételek között jó választás lehet a száraz pirítós, keksz, rizs, banán és almaszósz. Ezek a keményítőtartalmú ételek gyengéd az emésztőrendszerre, és elektrolit- és kalóriát biztosítanak. Amint az emésztése folyamatosan javul, a zselatin, főtt tojásfehérje és sovány hús fehérjékkel látja el az ön fehérjét, hogy tovább támogassa a gyomorinfluenza felépülését.
Vigyázat
A zsíros ételeket, a fűszeres ételeket, a tejtermékeket és a cukorban gazdag ételeket a gyomorinfluenza betegsége esetén lehet a legjobban elkerülni, mivel ezek az ételek nehezen emészthetők, és további bántalmazhatják a gyomrot és a bélrendszert. Ezen felül, mind az alkohol, mind a koffein kiszáradhatja a testet, és ellenjavallt vírusos gastroenteritiszben. Ha a reggeli ételek, amelyeket a gyógyulás során halad, súlyosbítják az emésztőrendszeri tüneteket, térjen vissza a takarékos ételekhez és folyadékokhoz, amíg a tünetek javulnak.
