A tricepsz inak a kar hátuljában találhatók. A tricepsz brachii izomját a könyök hátához rögzíti. A tricepsz-ínban felbukkanó hangok számos oknak tulajdoníthatók, enyhébből súlyosig. A tricepsz-ín elmozdulása edzés közben, például rúd-merülések vagy kötelek lenyomásakor felbukkanó hangot okozhat, ám ez kisebb, mint a teljes repedt tricepsz-inak súlyosabb oka.
Tricepsz-ízületi gyulladás
A tricepsz-íngyulladás a tricepsz-ín gyulladása. Ez a helyzet akkor fordul elő, ha túlzott feszültséget vagy erőt gyakorolnak a triicepsz-ínre ismétlődő mozdulatokkal vagy nehézségekkel, állítja a PhysioAdvisor.com. A tricepsz ízületi gyulladásának tünetei a felbukkanó hangok, a könyök hátulja fölötti fájdalom, a tricepsz meghosszabbítását végző fájdalom és az enyhe duzzanat.
Repedt tricepsz inga
A repedt tricepsz inak súlyos és ritka sérülések a SportsMd.com szerint. Ez magában foglalja az inak teljes letépését, amely súlyos fájdalom, duzzanat, korlátozott mozgékonyság és felbukkanó hang tüneteit mutatja be. Ezt a sérülést súlyos súlyemelés okozhatja egy toló- vagy könyökhosszabbító gyakorlat során, a kezére esés vagy az inak túlzott felhasználása a tricepsz gyakorlatok során.
A tricepsz-ín sérülések kezelése
A tricepsz-íngyulladást nyugalmi és jégterápiával lehet kezelni. A törött tricepsz inak azonban orvoshoz látogatást igényelnek. A SportsMd.com szerint a szakadt tricepsz inak általában műtétet, immobilizálást és kiterjedt rehabilitációs programot igényelnek, különösen akkor, ha visszatérnek a testmozgáshoz vagy a sporthoz. Mindkét szakadt ínben és íngyulladásban olyan gyógyszereket lehet felírni, mint az ibuprofen, hogy enyhítsék a fájdalmat és a gyulladást.
Egyéb felbukkanó okok
A tricepsz-ín poppingjának kevésbé súlyos oka az inak helyzetének megváltozása. A Kongresszusi Könyvtár mindennapi rejtélye szerint az ín előfordulásakor az ín felpattanó hangot adhat, amikor visszatér az eredeti helyzetébe. Ezenkívül a szalagok meghúzódhatnak és popping hangot okozhatnak, amikor az ízület mozog.
Vigyázat
Ha a felbukkanó fájdalom fájdalmat okoz, forduljon orvoshoz. Az orvosnak ellenőriznie kell a könyökét, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a fájdalmat nem olyan súlyos sérülések okozzák, mint például íngyulladás vagy szakadt ín. Ezen felül, ha ugyanazon gyakorlatok során továbbra is felbukkanó hangok tapasztalhatók, kérdezze meg orvosát, hogy folytatja-e ezeket a gyakorlatokat, vagy talál-e biztonságosabb alternatívákat.
