A Crystal Light alacsony kalóriatartalmú, motoros italkészítmény. Különböző formában és kínálatban kapható, beleértve az on-the-go porokat és a koffeinmentes fajtákat, több mint 35 különféle ízben. A legtöbb íz 5 kalóriát tartalmaz adagonként, bár a tiszta és a koffeinmentes vonalak adagonként 15 kalóriát tartalmaznak.
Mi a mesterséges édesítőszer a kristályfényben?
A Crystal Light egyes ízei aszpartámnak nevezett mesterséges édesítőszert tartalmaznak. Az aszpartám biztonságosságával kapcsolatban némi vita merül fel az állatokon és az emberekben végzett tanulmányok ellentmondásos eredményei miatt. Az Élelmiszer- és Gyógyszerügynökség az aszpartámot fogyasztásra biztonságosnak ítélte. A mesterséges édesítőszert a 2015. évi étrend-iránymutatás tárgyalja, amely arra a következtetésre jutott, hogy "az aszpartám általában elfogyasztott mennyiségben biztonságos, és minimális egészségügyi kockázatot jelent egészséges, fenilketonuria (PKU) nélküli egyének számára". Ha aggódik az aszpartám vagy a mesterséges színezékek ivása miatt, akkor a Pure sorozat az Ön számára lehet. Ehelyett édesítőszerként a Truvia-t használják.
Citromsav a kristály fényben
A Crystal Light citromsavat tartalmaz, amelyet széles körben használnak, biztonságosak és sokoldalúak. Olyan termékekben használják, mint fagylalt, gyümölcslé és más italok, hogy ízt adjunk hozzá. A citromsav természetesen előfordul a bogyókban és a citrusfélékben.
Kristályfény és koffein
A Crystal Light koffeinmentes vonallal rendelkezik, amely olyan ízeket tartalmaz, mint a Concord Grape, Peach Mango, Citrus és a Wild Straper. Minden egyes adag 30 milligramm koffeint tartalmaz, körülbelül ugyanannyi, mint amit a Coca-Cola kanna tartalmaz. Egy vagy két főzött kávéban található koffein a legtöbb ember számára biztonságos. A koffein mellékhatásai között szerepelhet a keserűség és az alvási nehézség.
Milyen mesterséges színeket használnak a kristályfényben?
A klasszikus és a koffeinmentes Crystal Light vonalak mesterséges színeket tartalmaznak, beleértve a Red 5, Yellow 40, Red 40 és Blue 1, stb. Ellentmondásos kutatások vannak ezeknek a mesterséges színeknek a biztonságosságával kapcsolatban, azonban az FDA szerint fogyasztásra biztonságosak. Ha aggódik a mesterséges színezékek közül, akkor a jobb választás lehet a Pure sor, amely szárított gyümölcsöket és zöldségeket használ színezésre.
