A vízmentes kalcium-aszpartát az L-aszparaginsav alapú szerves kalciumvegyület, amely a kalcium-kiegészítés egyik formája. Van néhány bizonyíték arra, hogy a vízmentes kalcium-aszpartát felszívódási aránya sokkal magasabb, mint a többi kalcium-kiegészítő - 92 százalék. A túl sok kalcium bevételével azonban mellékhatásokat tapasztalhat.
Vesekövek
A túl sok kalcium a testben vesekőhöz vezethet. A hiperkalciuria, ha túl sok kalcium van a vizeletében, a vesekő esetek 90% -ával jár. A MayoClinic.com kifejti, hogy az enni ételekben található kalcium nem járul hozzá a vesekőhöz, de a kalcium-kiegészítés lehetséges. Vízmentes kalcium-aszpartát étkezés közben történő bevétele csökkentheti a kockázatot.
Gyógyszerkölcsönhatások
A vízmentes kalcium-aszpartáttal történő kiegészítés akadályozhatja a vény nélkül kapható és a vényköteles gyógyszerek felszívódását. A kalcium befolyásolja a vas felszívódását és csökkenti a tetraciklin hatékonyságát. Beszéljen gyógyszerészével vagy orvosával a lehetséges gyógyszerkölcsönhatásokról.
Gyomorproblémák
Gyomorfájdalom, étvágytalanság, émelygés és hányás mind a túl sok vízmentes kalcium-aszpartát mellékhatásai lehetnek. Mivel a kalcium biológiailag elérhetőbb vízmentes kalcium-aszpartátban, mint a kiegészítő táplálék más formái, fontos, hogy ne vegyen be egyszerre több, mint 500 mg-ot.
Székrekedés
A vízmentes kalcium-aszpartát kötõhatással bírhat, és puffadást is okozhat. Önmagában a vízmentes kalcium-aszpartát székrekedés gyakran enyhe, ám más gyógyszerek vagy kiegészítők súlyosbíthatják a kötődést.
