A Mulligatawny leves egy indiai étel, amelyet általában konzerv zöldségekből készítenek, curryvel és más ízekkel fűszereznek. A mulligatawny levesben található kalória hozzájárulhat a magad számára kitűzött napi táplálkozási célokhoz.
Kalória
8-oz. A mulligatawny leves tálalása 100 kalóriát tartalmaz, a CalorieKing webhely szerint. Ez a kalória 5% -át teszi ki, amelyet egy nap el kell fogyasztania, ha betartja a 2000 kalóriatartalmú étrendet. A kalória mennyisége a leves összetevőitől függően változhat.
Tápanyagok
A mulligatawny leves sok kalóriája szénhidrátból származik. Egy 8-oz. A tálalás 14 g-ot tartalmaz - az Orvostudományi Intézet javasolja, hogy napi 130 g e tápanyagot vegyen be. A leves egy része 8 g fehérjét is tartalmaz, vagyis a napi ajánlott bevitel 14–17% -át. A levesnek 2 g zsír van; A MayoClinic.com megjegyzi, hogy a zsírbevitelt napi 44-78 g-ra kell korlátoznia.
Vicces tény
A CalorieKing weboldal jelentése szerint a kalória elégetése érdekében a mulligatawny leves egy adagjában 11 percig futhat, 28 perc alatt járhat, 8 perc alatt úszhat vagy 15 percig kerékpározhat.
