A „könyökön folyadékként” ismert állapotot orvosilag könyökbursitisnek nevezik. A könyökcsont és a bőr között elhelyezett kis folyadékzsák a bursa lehetővé teszi a bőr és a csont szabad mozgását egymás ellen. Amikor a bursa irritálódik, megtelik folyadékkal és rendkívül fájdalmas lesz. A könyök hátoldalának enyhe megnyomásával érezheti a folyadék belsejét, ebből következően az állapot népszerű beceneve. A súlyemelés és a könyökön folyó folyadék kapcsolatának megértése segít megelőzni a fájdalmas állapotot.
Súlyemelés sérülése
A könyök bursitist számos tényező okozhatja, a sérülésektől a fertőzésekig. Ezek közül a megnövekedett nyomás és a trauma a leggyakoribb ok. A könyök hegyére gyakorolt közvetlen ütés a bursában felesleges folyadékot eredményezhet, amely bursitishez vezet. Noha a közvetlen könyök trauma nem gyakori a súlyemeléssel, akkor előfordulhat, ha véletlenül dörömböli a könyökét egy súly, gép vagy edzőpad ellen. Hasonlóképpen, a könyök hegyére gyakorolt hosszan tartó nyomás a bursa duzzanatát is okozhatja. Ha túlzott időt tölt a könyökön pihenés közben a súlyemelés során, végül könyök bursitis lehet.
Fertőzés
A bursitist esetenként fertőzés is okozhatja. Ha a könyök hátulja megkarcolódik vagy átdug, a baktériumok behatolhatnak a bőrbe és megfertőzhetik a bursát. A fertőzés bekövetkezésekor a bursa gyorsan megduzzad, és a bőr gyakran meleg és vörös lesz. Mivel naponta több ember használ tornatermi berendezéseket, az edzőgépek, súlyok és padok veszélyes baktériumokat tartalmazhatnak. A megfertõzõdés elkerülése érdekében a közös karbantartás elõtt bármilyen bőrkarcolást vagy punkciót lefedjön.
Kezelés
Mint minden egészségügyi állapot vagy sérülés esetén, forduljon orvoshoz az adott állapotához szükséges megfelelő kezeléshez. Sok esetben a könyök bursitis egyszerűen pihenésre és időre van szüksége a gyógyuláshoz. Amíg a bursitis teljesen meg nem gyógyul, kerülje a könyök használatát, és tartsa a szívét magasan, amennyire csak lehetséges. Vigyen fel jéggel a területre 20-perces ülésekre négy-hat óránként. Ha nem áll rendelkezésre jégcsomag, használjon zacskót zúzott jéggel vagy fagyasztott zöldségekkel. A jég nemcsak elzsibbítja a területet, hogy enyhítse a fájdalmat, hanem csökkenti a gyulladást és duzzanatot is. Orvosa azt is javasolhatja, hogy a könyökét egy rugalmas kötéssel tekerje be, hogy tovább gátolja a duzzanatot. Lehet, hogy antibiotikumot, gyulladáscsökkentőt és / vagy szteroid gyógyszert is felírhat.
szempontok
Noha a könyök bursitis minden bizonnyal a nem megfelelő vagy túlzott súlyemelés eredményeként jelentkezhet, nem a sporttal kapcsolatos leggyakoribb könyök-sérülés. Az „American Family Physician” című cikkben közölt cikk szerint a súlyemeléssel kapcsolatos leggyakoribb könyök sérülések a bicepsz / tricepsz tendinosis, a kapszula elülső törzse, az ulnar ideg beragadása és a radiális alagút szindróma. A könyök bursitist viszont leggyakrabban a futball, a kosárlabda és a birkózás sportával társítják.
