A B-12-vitamin, más néven kobalamin, az emberi test számára nélkülözhetetlen nyolc B-vitamin részét képezi. Ez a vitamin támogatja az idegrendszert és az agyat, az energiatermelést és a vérképződést. Az emberi test nem képes B-12-vitamint előállítani, ezért kiegyensúlyozott étrendben vagy kiegészítőkben kell szereznie. Mellékhatások akkor fordulhatnak elő, ha nem elegendő mennyiségű B-12 vitamint fogyasztanak. A B-12 vitamin befolyásolhatja bizonyos gyógyszereket. Mielőtt elkezdené ezt a vitamint, konzultáljon egészségügyi szolgáltatójával, hogy biztosítsa a biztonságosságát.
Gyógyszerkölcsönhatások
Míg a legtöbb orvos biztonságosnak tartja a B-12-vitamint, a gyógyászati készítményekkel kölcsönhatásba léphet, mondja a Marylandi Egyetemi Orvosi Központ. Az olyan gyógyszerek, mint a cukorbetegség glükofágja, kemoterápia, görcsoldók és gyomorsavcsökkentők csökkentik a B-12 vitamin általános felszívódását. Ez vitaminhiányt eredményez, még akkor is, ha felnőtteknek ajánlott 2, 4 mcg napi adagot fogyaszt. Ha ezeket a gyógyszereket szedi, beszélje meg a B-12 vitamin bevitelét egészségügyi szolgáltatójával vagy táplálkozási szakemberrel.
Csökkent az abszorpció az időskorban
A B-12-vitaminnak egészséges emésztőrendszerre és gyomorsavra van szüksége ahhoz, hogy megfelelően felszívódjon. Időskorban az öregedési folyamat csökkenti a B-12-vitamin felszívódásának képességét. Ez hátrány, mivel hiányosságok lépnek fel. A tünetek a fáradtság és a vérszegénység. Ha egy idős ember kognitív károsodásban van, ezek a tünetek észrevétlenül maradhatnak. Az idős emberek számára fontos, hogy ellenőrizzék a B-12-vitamin szintet az egészségügyi szolgáltatónál.
Ártalmas vérszegénység
A B-12-vitaminnak a gyomorban egy belső faktornak nevezett komponensre van szüksége. A gyomorsejtek készítik és lehetővé teszi ennek a vitaminnak a felszívódását. A veszélyes vérszegénység a B-12-vitamin hiányával jár. Normál mennyiségben ez a vitamin egészséges vörösvérsejteket termel, amelyek oxigént és tápanyagokat szállítanak a testbe. Ennek hiányában gyengeség, zsibbadás az ujjain, hasmenés és fogyás jelentkezhet. A súlyos veszteséges vérszegénység tünetei között szerepel a memóriavesztés, a zavar és az egyensúly elvesztése. Egészségügyi szolgáltatója azonosíthatja a belső faktorral kapcsolatos problémát és a rossz B-12-vitamin felszívódás hátrányát. Ezt a betegséget B-12 injekciós injekcióval lehet kezelni.
