A szója tej csökkenti-e a tesztoszteront?

Tartalomjegyzék:

Anonim

Ha "teje" származik a szójababból, nem pedig a tejelő tehénből, akkor érdemes megfontolnia a lehetséges hormonális hatásokat. A szójabab izoflavonnak nevezett anyagokat tartalmaz, amelyek hormonális aktivitással bírnak - különösen az ösztrogén vonatkozásában -, de a zsűri még mindig vitatja a szója tesztoszteronra gyakorolt ​​hatását.

https://img.livestrong.com/630x/photos.demandstudios.com/getty/article/217/11/181009560.jpg">

Egy nagy csésze szója tej. Hitel: luknaja / iStock / Getty Images

Kutatási eredmények

Sem a szójafehérje, sem a szója-izoflavonok nem voltak hatással a szója ételeket vagy termékeket fogyasztó felnőtt férfiak tesztoszteron szintjére. Jelentés található egy 2010. augusztusban megjelent cikkben a "Termékenység és sterilitás" című cikkben. Ez a cikk metaanalízis volt, amely egy témáról szóló számos tanulmány áttekintését tartalmazza. Azóta azonban két kutatás eltérő eredményeket hozott. Azoknál a férfiaknál, akik 14 napos szójaproteinnel történő kiegészítés után nehéz ellenállási gyakorlatokat végeztek, csökkent a szérum tesztoszteronszintje - nyilatkozta a "Journal of the American College of Nutrition" című 2013. évi cikk. Egy másik cikk arról számolt be, hogy amikor a hím patkányok szója-izoflavonoknak voltak kitéve az élet első három hetében, a tesztoszterontermelés megnőtt, a „Reprodukció Biológiája” című 2014. februári cikk eredményei szerint.

A szója tej csökkenti-e a tesztoszteront?