Szalagteszt-szabványok a testzsír számára a hadseregben

Tartalomjegyzék:

Anonim

Ha az Egyesült Államok Hadseregének egy tagja meghaladja a Hadsereg elfogadható tömegszabványait, szalagteszttel kell elvégezni a testzsír-százalék meghatározását. Időnként a tesztet akkor is el lehet végezni, ha az egység parancsnoka vagy a felettese úgy érzi, hogy az egyén megjelenése túlzott testzsírra utal. A hivatalos hadsereg súlykontroll programja szerint az Egyesült Államok hadseregének tagjait "arra ösztönzik, hogy elérjék a Szigorúbb Védelmi Minisztérium célját, amely a férfiak 18% testzsír és a nők 25% testzsírja". A Hadsereg szalagvizsgálatánál a testzsírszabványok elfogadják azokat a személyeket, akiknek a testzsír-százaléka szélesebb.

Egy katona, aki egy katonai rekreációs központban dolgozik. Hitel: Scott Olson / Getty Images hírek / Getty Images

Testzsír szabványok

2013. szeptember óta az Egyesült Államok Hadserege elfogadható testzsír-méréseket határozott meg a katonák számára életkor és nem alapján. A 17 és 20 év közötti férfi személyzet zsírtartalma legfeljebb 20% lehet, míg az azonos korú nők 30% -ig terjedhetnek. A 21 és 27 év közötti korcsoportban a férfiak testzsírtartalma 22% -ig terjedhet, míg a nők testzsírtartalma akár 32% is lehet. A 28–39 éves korosztályban a megengedett testzsírszázarány férfiak esetében 24% -ra, férfiak esetében pedig 34% -ra növekszik. A testzsír-normák valamivel jobban növekednek a 40 éves vagy annál idősebb személyzetnél, a férfiak maximális aránya 26%, a nők esetében pedig 36%.

eljárás

A katonai mérőszalag kalibrált, nem nyújtható mérőszalaggal, lehetőleg üvegszálból készül. Ruhás és acél mérőszalagok használata tilos. A katonának viselnie kell a tornatermi rövidnadrágot, pólót és zoknit. A vizsgálat során a solider egyenes helyzetben áll egy sima felületen, fejét felfelé állva és előre nézett szemmel. Férfiak esetében a test kerületét a nyak és a derék körül mérik. Nők esetében a test kerületét a nyak, a derék és a csípő körül mérik. A szalagnak érintkeznie kell a bőrrel, és meg kell felelnie a mérni kívánt testrésznek. Ennek azonban nem szabad összenyomnia az alapul szolgáló testszövetét. A csípő kerületének mérésekor enyhén erősebb nyomást gyakorolnak a szalaggal, hogy az edzőterem rövidnadrágát a testhez nyomják.

Eredmények

Az összes mérést a legközelebbi fél hüvelykre kell rögzíteni. A teljes mérési sorozatot háromszor kell elvégezni, és minden egyes egymást követő mérésnek az előző méréstől legfeljebb 1, 5 hüvelyk kell lennie. Ha a mérések több mint ½ hüvelykben különböznek, további méréseket kell elvégezni, amíg rendelkezésre áll a megfelelő három méréskészlet. Ezután e három mérés átlagát vesszük. A férfi "kerületértékének" meghatározásához az átlagos nyaki kerületet levonják az derék átlagos kerületétől. A nők "kerületértéke" összeadja az átlagos derék- és csípőmérést, majd vonja le az átlagos nyakmérést. Az egyén kerületének értékét és hüvelykben megadott magasságát ezután egyeztetik a hadsereg testzsír-százalékos diagramjában, ahogyan azt a hadsereg súlyszabályozó programja mutatja.

Teszt hiba

Azok a hadsereg személyi állományai, akik nem felelnek meg a testzsír-teszt szabványoknak, tanácsadást és oktatást kapnak a megfelelő súly és a testzsír fenntartásáról. A túlsúlyos személyzet nem jogosult előléptetésre, és nem rendelhető hozzá parancsnoki, főtörzsőrnagy vagy első őrmester katonai pozíciókhoz. Ezenkívül a túlsúlyos személyzet nem vehet részt szakmai katonai iskolákban.

Szalagteszt-szabványok a testzsír számára a hadseregben