Ödéma, amely a folyadék felhalmozódása a testben, leggyakrabban a lábak és a lábak alsó végtagjain jelentkezik. Ez a betegség azonban a kezekben is előfordulhat, és szívelégtelenség, hormonális ingadozások vagy nátriumbevitel okozhatja. A nátrium olyan ásványi anyag, amely - bár az emberi élethez szükséges - kiegészítő formájában ritkán szükséges. A magas nátriumtartalmú ételek túlzott fogyasztásának súlyos következményei vannak az egészségre.
Ödéma
Ödéma akkor jelentkezik, amikor a folyadék felhalmozódik a test sejtjei közötti terekben. Ennek oka lehet gyógyszeres kezelés, szívbetegség vagy egyszerűen a túlzott nátrium-fogyasztás miatt. A kézduzzanat néhány embernél a fizikai tevékenység általános mellékhatása is. A pontos mechanizmus nem ismert, de úgy gondolják, hogy az erőteljes tevékenység során a test szándékosan csökkenti a végtagok véráramát. Az oxigénhiány túlkompenzálásával a test kitágíthatja az ereket, lehetővé téve a folyadék kezébe jutását, duzzanatot okozva.
Nátriumfelvétel és duzzadt kezek
Ha magas nátriumtartalmú diétát fogyaszt, amelyet napi több mint 2300 mg-ra számít, a test a víz visszatartásával reagál. Ez a visszatartás arra törekszik, hogy hígítsa a felesleges nátriumot, amely sejtkárosodást okozhat. A legtöbb ember folyadékot tart fenn az alsó végtagokban, de néhány embernek duzzadt kezek is lehetnek. Maga az ödéma inkább tünet, nem betegség, és veseproblémákra, valamint szívbetegségekre utalhat, amelyek a vér szivattyúzását eredményezik.
Kezelés
Az ödéma kezelése a kiváltó októl függ. Ha olyan étrendet fogyaszt, amely általában magas nátriumtartalmú ételeket tartalmaz, orvosa javasolhatja ehelyett alacsonyabb nátriumtartalmú ételeket. Ezenkívül gyógyszereket lehet felírni, amelyek segítenek a testnek a kezedben és más végtagokban felgyülemlett folyadék kiválasztásában. Ha edzés közben duzzanatot tapasztal, a karok és a kezek magasabban tartása edzés közben, és a karok edzés után a szíve fölé emelése segítheti a duzzanat csökkentését.
szempontok
A végtagok, beleértve a kezét is, bármilyen duzzanatáról értesíteni kell orvosát, mivel ez súlyos alapbetegségeket jelezhet. A feldolgozatlan vagy enyhén feldolgozott ételeket hangsúlyozó étrend segíthet csökkenteni az étrend nátriumtartalmát. Fontos azonban, hogy ellenőrizze a táplálkozási címkék rejtett nátriumforrásait, amelyek megtalálhatók a konzerv és fagyasztott zöldségekben, valamint egyes zöldséglevekben. Ritka esetekben a kéz duzzanatát a vér túl kevés nátrium okozhatja. Ezt az állapotot általában akkor okozza, ha túl sok folyadékot fogyaszt túl gyorsan, és a nátriumot veszélyesen alacsony szintre hígítja.
