A nátrium-alginát hozzájárulhat a fogyás javításához, ha csökkentett kalóriatartalmú étrenddel kombinálják - a 2012-ben az "American Journal of Clinical Nutrition" -ben közzétett tanulmány szerint. Ez a tengeri moszatból készült kiegészítés néhány antacid hatású anyagban is szerepel, mivel az általa képződő gél segít megvédeni nyelőcsőjét a gyomorsavtől. Mielőtt elkezdené ezt a kiegészítőt, beszéljen orvosával, mivel ez nem mindenki számára biztonságos.
Emésztőrendszeri mellékhatások
A nátrium-alginát mellékhatásai általában gastrointestinalis jellegűek, ideértve a puffadást, hasmenést és émelygést. Ezenkívül kevésbé éhesnek érezheti magát, ezért segíthet a fogyásban. A nátrium-alginát gélt képez, ha vízzel keverjük, és ez a gél helyet foglal el a gyomorban - ugyanúgy, mint egy étkezés. Ha nem éhezsz, könnyebben csökkentheti a kalóriát.
Gyógyszerkölcsönhatások
Ne vegyen be nátrium-alginátot más antacid gyógyszerekkel egyidejűleg. A nátrium-alginát kölcsönhatásba lép bizonyos gyógyszerekkel, köztük a digoxinnal, levotiroxinnal, bizonyos antibiotikumokkal, vaskiegészítőkkel és bizonyos oszteoporózis-megelőző gyógyszerekkel. A gyógyszertől függően 1-6 órával korábban vagy később kell bevennie, mint a nátrium-alginátot, hogy elkerülje ezeket a kölcsönhatásokat.
Lehetséges ellenjavallatok
Az Egyesült Államok Élelmezési és Gyógyszerészeti Igazgatósága megállapította, hogy a nátrium-alginátot általában biztonságosnak tekintik a jellemzően fogyasztott mennyiségekben. Azonban bizonyos típusú alginátok, ha nagy mennyiségben, 26-szor annyival fogyasztják, mint az átlagos alginát bevitel, úgy tűnik, hogy növelik az anyák halálozását, így a terhes nők elkerülhetik a nátrium-alginátot. Ha a nyelőcső gyulladásos, kerülje a nátrium-alginát használatát is, írja a HealthyCanada.com.
Vérnyomás-megfontolások
A nátrium-alginát magas nátriumtartalmú, egy adag potenciálisan több, mint egy gramm nátriumot tartalmaz. Az alacsony nátriumtartalmú diéta vagy magas vérnyomású betegeknek kerülniük kell ezt a kiegészítőt. Minimalizálja a más forrásokból származó nátrium-bevitelét, hogy csökkentse a magas vérnyomás és a szívroham kockázatát, ha nátrium-alginátot vesz. A nátrium ajánlott napi határértéke egészséges embereknél 2, 3 gramm, a magas vérnyomás vagy szívbetegség fokozott kockázatának kitett emberek esetében 1, 5 gramm.
