A B12-vitamin egy vízoldható vitamin, amely része a B-komplexnek, amely felelős az energiacseréért, a vörösvértestek képződéséért és a neurológiai működésért. A D-vitamin egy zsírban oldódó vitamin, amely a legismertebb, hogy kölcsönösen függ a kalciummal, hogy segítse felszívódását az erős csontok és a fogak felépítéséhez és fenntartásához. A D-vitamin kapcsolódik az immunitás javításához és a gyulladás csökkentéséhez is. Lehetséges, hogy hiány lesz mindkét vitamin közül, vagy mindkettő.
A B12-vitamin hiánya
A B12-vitamin egy vízben oldódó vitamin, ami azt jelenti, hogy ezt a vitamint naponta kell fogyasztanunk ételekből és kiegészítőkből. Ha feleslegben veszi fel, napi ürül a vizelettel. Néhány embernek - különösen az idősebb felnőtteknek, a veszélyes vérszegénységnek, valamint azoknak, akiknek csökkent a gyomor savassága vagy bélrendszeri rendellenességeik - nehézségekbe ütközik a B12-vitamin felszívódása, és ennek eredményeként a B12-vitamin hiánya gyakori, amely a betegek 1, 5–15 százalékát érinti. az általános népesség, a Medline Plus szerint. A hiány jelei és tünetei között szerepel a fáradtság, gyengeség, székrekedés, fogyás és neurológiai változások. A B12-hiány kockázatának kitett csoportokba tartoznak a vegetáriánusok, a veszélyes vérszegénységgel rendelkezők, a várandós és szoptató nők, valamint azok, akiknek gastrointestinalis műtétét végezték, beleértve a gyomor bypass-ot is.
A D-vitamin hiánya
A D-vitamin egy zsírban oldódó vitamin, ami azt jelenti, hogy a test minden felesleget tárol zsírszövetében és májában. D-vitamint étkezési forrásokból szerezhetünk be, és közvetlen napfénytől szintetizálhatjuk. A D-vitaminhiány akkor fordulhat elő, ha az idővel a bevitel alacsonyabb az ajánlottnál, korlátozott a napfénynek való kitettség, a vesék nem tudják a D-vitamint aktív formává alakítani, vagy a D-vitamin felszívódása az emésztőrendszerből nem kielégítő, a Nemzeti Intézetek szerint. Egészség. A D-vitamin-hiány tünetei között szerepelhet a csontvesztés és az izomgyengeség. A csontvesztés idővel osteopénia és osteoporosishoz vezethet, ami fokozott kockázatot okozhat a töréseknél.
Lab tesztelés és diagnosztizálás
A vitaminhiányt vérvizsgálat és kiértékelés alapján lehet diagnosztizálni. Azoknak a betegeknek, akiknél a hiány jeleit és tüneteit észlelik, konzultálniuk kell egészségügyi szolgáltatójukkal, aki elvégzi a megfelelő tesztet. A B12- és D-vitaminhiány kezelése magában foglalja az ilyen vitaminok bevételét, általában egy nagyobb adagban egy ideig, majd a vérvizsgálat megismétlését annak felmérésére, hogy a szint elérte-e a terápiás tartományt. Előfordulhat, hogy a B12-vitamin hiányát B12-vitamin intramuszkuláris injekcióival kell kezelni.
