A melatonin, amely a testben és a szintetikus formában egyaránt megtalálható, szabályozza a test természetes cirkadián ritmusához kapcsolódó hormonokat, egy belső órát, amely szabályozza a normál alvásmintákat. A szintetikus melatonin lehetővé teszi a felhasználók számára a test természetes formájú átprogramozását, különösen olyan személyek esetében, akiknek normál alvási ciklusa zavart volt. A melatonin használatának előnyei lehetnek a gyermekek, különösen azok, akik autizmust és figyelemhiányos / hiperaktivitási rendellenességeket (ADHD) szenvednek. A Drugs.com azt javasolja a szülőknek, hogy konzultálják orvosukkal, mielőtt melatonint adnának a gyermekeknek, és mérlegeljék a vény nélküli kiegészítő kiegészítéseket.
Fáradtság
A fáradtság olyan tünet, amely akkor várható, amikor a gyermekek melatonint szednek. A kiegészítés kiváltja azokat a hormonokat, amelyek szabályozzák a gyermek alvási ciklusát, megfáradva a gyermeket. A melatonin-kiegészítők gyártói azt javasolják, hogy a gyógyszert 30 perccel lefekvés előtt adják be. A Betegségek Ellenőrzési és Megelőzési Központja javasolja, hogy a gyermekeknek éjszakánként 9 és 13 óra közötti alvásnak kell lenniük, hogy megakadályozzák a fáradtság napi tevékenységekbe történő beépülését.
Ingerlékenység
Irritáció lehet a gyermekeknél, akik melatonint szednek, különösen az első néhány hétben. A korábbi alvási szokásoktól az új, ellenőrzött mintázatokig terjedő változások a gyermeket csúnyavá és könnyen irritálhatóvá teszik. Ennek az ingerlékenységnek néhány héten belül enyhülnie kell, mivel a test cirkadián ritmusa újraindulni kezd.
Ágyba vizelés
A fiatalabb gyermekek számára, akiket nemrégiben WC-képzésben részesültek, előfordulhat, hogy a melatonin szedésekor ágynemzési epizódok fordulnak elő. Amikor egy gyerek alváshiányt tapasztal, a melatonin által a szervezetbe hozott természetes változások lehetővé teszik számára, hogy mélyebben pihenjen és aludjon. Az alvás mélyebb állapota megakadályozhatja, hogy vizeléskor ébredjen. Miután a gyermek alkalmazkodott az új alvási ciklushoz, és visszanyerte az elveszített órákat, az ágy nedvesítésének meg kell szűnnie.
Alvajárás
A melatonin szedésekor a gyermekek alvás közben járhatnak. Nincs olyan kutatás, amely azt sugallná, hogy miért fordul elő ez, kivéve, ha kapcsolódik a mély alvási ciklushoz, amely a melatonin használatakor következik be. A Nemzeti Egészségügyi Intézetek megjegyzik, hogy ez a mellékhatás gyakran megszűnik, miután egy gyermek abbahagyja a kiegészítést.
rémálmok
A rémálmok, más néven éjszakai rettegések, akkor fordulnak elő, amikor a gyermek mélyen alszik. A gyermek félelmei és akár a múltbeli események is megjelenhetnek ezekben az álmokban, és félelmet és sírt felébreszthetnek. Noha a melatonin használata lehetővé teszi jobban szabályozott alvási ciklusát hosszabb és mélyebb alvási periódusokkal, a mélyebb alvás a hosszabb ideje ebben az állapotban segítheti a rémálmok kialakulását.
