Már tudja, hogy az E-vitamin fontos tápanyag és antioxidáns. A Marylandi Egyetemi Orvosi Központ szerint az E-vitamin természetesen megtalálható számos élelmiszerben, például diófélékben és napraforgómagban. Étrend-kiegészítőként kapható olajkapszula formájában. Az egészséges haj termesztése érdekében fontos, hogy elegendő mennyiségű E-vitamint tartalmazzon az étrendbe. Az E-vitamin kapszulákkal házi készítésű gyógyító készítményt is létrehozhat a száraz, sérült haj és az elosztott végek helyreállításához.
1. lépés
Egyél E-vitaminban gazdag ételeket, például brokkolit, spenótot, diót és földimogyoróvajat. Az étrend-kiegészítők hivatala szerint az átlagos felnőttnek napi 15 mg E-vitaminra van szüksége. Ha elegendő mennyiségű E-vitamint fogyaszt az étrendben, akkor javul a haja belülről, mivel ez serkenti az oxigénfelvételt és növeli a fejbőr keringését.
2. lépés
Készítsen gyógyító E-vitamin kezelést a helyi alkalmazásra. Melanie Grimes, a szerző és a homeopátus, a Natural News weboldalon található 2010-es cikk szerint az E-vitamin olajat felhasználhatja a száraz haj kezelésére és a haj szárának gyógyítására. Csatlakoztassa le a húsz vagy annál több E-vitamin kapszulát. Haját hosszától függően lehet, hogy több kapszulát kell használnia. Szorítsa a kapszula tartalmát egy kis tálba. Az E-vitamin ragacsos, ezért óvatosan kezelje őket, hogy ne csepegtessen olajat finom vagy könnyen festett felületekre.
3. lépés
A samponozás előtt vigye fel a haját tiszta formájában az E-vitaminra. Masszírozza be az olajat a hajába és a fejbõrbe, különös tekintettel a száraz vagy hasított végekre. Finoman fésülje át a haját széles fogakkal. Fedje le a haját zuhanysapkával, hogy az olaj teljesebben felszívódjon. Hagyja az olajat a hajában legalább egy órán keresztül, hogy az olaj behatolhasson és bevonhassa a hajtengelyét.
4. lépés
Alaposan mossa le a haját egy enyhe, tisztító samponnal, E-vitaminnal dúsítva. Az E-vitamint tartalmazó samponok nem szüntetik meg a haját a nedvességtől, és finoman tisztítják a haját, miközben hidratálják, és hozzáadnak egy további E-vitamin bevonatot.
5. lépés
Vigyen fel a hajara egy E-vitamint tartalmazó kondicionálót. Sok hidratáló kondicionáló már tartalmaz E-vitamint, mivel ezek tartalmaznak napraforgó, mogyoró vagy mandula kivonatot. Keresse meg hidratálóként feltüntetett kondicionálókat, és olvassa el a címkét, hogy megnézze-e ezen összetevők valamelyikét. Hagyja a balzsamot a haján öt-tíz percig, és alaposan öblítse le hideg vízzel.
Amire szüksége lesz
-
E-vitamin kapszula
E-vitamin-dúsított sampon
Kis tál
Hidratáló balzsam
Széles fogazott fésű
Fürdő sapka
