A kamillatea az Asteraceae növénycsaládból készül (a virág hasonlít a százszorszépre), és az ókori Görögországból származik. A Cleveland Clinic szerint a kamilla flavonoidokat, terpenoidokat, antioxidánsokat tartalmaz és koffeinmentes.
A kamillatea az ókori egyiptomiak ideje óta van jelen. A rómaiak és a görögök szerették inni ezt a teát, és sok generáció élvezte annak előnyeit az egész világon és évszázadokon át. Annak érdekében, hogy a lehető legjobban kihozhassa teaját, keresse meg a szárított kamilla teljes kamillavirágfejeket.
Kamillatea mellékhatások
A kamillateát általában biztonságosnak tekintik. A mellékhatások ritkák és általában azoknál az embereknél fordulnak elő, akik már allergiásak a kamillateára. Amikor ezek az emberek teát isznak magas kamillakoncentrációval, émelygést és hányást tapasztalhatnak.
Ezenkívül a kamillatea természetesen előforduló vérhígító. Ha vért vékonyabb gyógyszereket szed, kerülnie kell a kamillateát.
A kamillatea előnyei
A kamillatea már régóta kiváló segítője az emésztésnek. A Nemzeti Kiegészítő és Integrációs Egészségügyi Központ (NCCIH) felhívja a figyelmet a kamillatea számos előnyeire. Az emésztés megkönnyítése érdekében fontolja meg a kamillatea itatását hasmenés, fekélyek, kólikavíz, emésztési zavarok, gyomorhurut és irritábilis bél szindróma esetén.
A kamillatea is nagyon hasznos a stressz enyhítésében és a feszültséggel járó fejfájás enyhítésében. Segít a menstruációs görcsöknél is, gombaellenes, antivirális és antibakteriális tulajdonságokat is kínálhat.
A kamilla gyakran használt Európában és a világ más részein nyugtató krémként az irritált bőrre. Helyileg alkalmazzák, és ismert, hogy a bőr lágyabbá válik. Csökkentheti a bőrön fellépő gyulladást, és ismert, hogy kiküszöböli a bőrön jelentkező kiütéseket, és enyhíti a napégést. Az NCCIH által megfigyelt néhány előzetes kutatás azt mutatja, hogy a kamilla hatékony lehet ekcéma, egy meglehetősen makacs bőrbetegség kezelésére.
A kamilla a száj belső oldalán is alkalmazható, hogy enyhítse a száj és az íny irritációját. Ugyanakkor azoknak a tanulmányoknak, amelyek arról szólnak, mennyire hatékonyak ebben a kapacitásban, nem vonhatók le. Ennek ellenére a kamilla más módon is hatékonynak bizonyult a szájban. Az Integrative Cancer Therapies című, 2016. márciusban megjelent tanulmány azt mutatja, hogy megelőző intézkedésként felhasználható a kemoterápia és a sugárzás által okozott szájfekélyek megakadályozására.
Ha kamillateát alkalmaz a bőrére, feltétlenül készítsen kompresszt. Ezt megteheti úgy, hogy egy darab ruhát áztat meg meleg, forró kamillateában, vagy kamillateát ad hozzá a meleg fürdőhöz.
Kamilla tea és alvás
Az NCCIH szerint a kamillatea ismert, hogy relaxálja az izmokat és erősíti az immunrendszert. Kimutatták, hogy nyugtató hatású, ezért gyakran ajánlják a kamillateát az alváshoz. Elősegíti a megfázás tüneteinek leküzdését is.
A tea fogyasztása növeli a hippirát szintjét a szervezetben. A Hippurate a fenolok mellékterméke, amelyek növényi alapú vegyületek, amelyek növelik a test antibakteriális aktivitását. Ez egy lehetséges magyarázat arra, hogy a kamillatea miért vezet az immunrendszer fellendüléséhez.
