A Six Star Muscle Whey Protein egy proteinben gazdag sport-táplálékkiegészítő, amelynek célja a súlyemelés és az intenzív testmozgás egyéb formáinak támogatása. Ezt a terméket testépítők és erősítő edző sportolók számára szánják, de hasznos lehet mindenki számára, aki rendszeresen edz. A hatcsillagos izom tejsavófehérje öt ízben áll, és jó forrás a savófehérjékre. Noha ez a kiegészítő hasznos lehet, vannak olyan lehetséges mellékhatások, amelyekről tudnia kell. Kiegészítők használata előtt keresse fel orvosát.
Májszövődmények
A hatcsillagos izom tejsavófehérje magas fehérjetartalmú, mivel ez a tápanyag részt vesz az izomsejtek növekedésében és helyreállításában. A túl sok fehérje azonban káros lehet. Minden 6 csillag izom-tejsavó-fehérje gombóc 26 g fehérjét tartalmaz, és a gyártó javasolja, hogy keverjen össze egy vagy két gombóc tejet naponta akár négyszer. Ha két kanálot használsz 8 oz-val. Táblázatonként sovány tej fogyasztásakor önmagában ebből a kiegészítőből 240 g fehérjét fogyaszt, azaz a napi javasolt 50 g-os adag közel ötszörösét. A regisztrált dietetikus Katherine Zeratsky szerint a túl sok fehérje károsíthatja a májat, vagy súlyosbíthatja a májproblémákat.
Fokozott koleszterinszint
A testmozgás egyik fő előnye, hogy segíthet csökkenteni a szívbetegség kockázatát. A 6-csillag izom tejsavófehérje azonban csökkentheti ezt az előnyt. Ennek a kiegészítőnek az egyes gombócai 55 mg koleszterint szolgáltatnak, ami a napi javasolt 300 mg-os határérték mintegy 18% -a. Ha azonban a napi ajánlott négy adagot használja, akkor 220-440 mg koleszterint fogyaszt, attól függően, hogy hány kanalat használ adagonként. A magas koleszterinszint növelheti a szívbetegség kockázatát.
Izomtörzsek
A Six Star Muscle Whey Protein kreatint tartalmaz, amelynek célja az erő növelése, de súlyos mellékhatások lehetnek, állítja a Marylandi Egyetem Orvosi Központja. Ide tartozhatnak "súlygyarapodás, izomgörcsök, izomtörzsek és húzódások, gyomorpanaszok, hasmenés, szédülés, magas vérnyomás, májműködési zavarok és vesekárosodás", ha hosszabb ideig nagy adagokban alkalmazzák.
Hányinger
Bár a testmozgás segíthet jobban érezni magát, a 6-csillag izom tejsavófehérje használata valójában rosszabb érzést okozhat, mivel az émelygés potenciális mellékhatás lehet. Az emulgeáló alkotóelemként használt szójacititin hányingert okozhat, a kreatin idegesítheti a gyomrot. Végül, ha laktóz intolerancia, émelygést érezhet a 6 Star Muscle Whey Protein alkalmazásával, mivel a savó tejtermék és laktózt tartalmaz.
