A vérnyomás leolvasásának napi mintája általában délután csúcstalálkozik, éjszaka esik, és lassan emelkedik attól az időtől kezdve, amikor egy ember felébred. A vérnyomás általában késő délután és kora este ismét csökkenni kezd. Ha ez a minta eltér, veszélyes orvosi állapotot vagy problémát jelenthet. A Neurology Review Online Journal 2003. márciusában Susan Jeffrey szerző beszámolt egy Chicagói IL-ben végzett kutatási eredmény eredményeiről. A kutatók azt találták, hogy a reggeli leolvasásokban a szisztolés nyomás minden 10 mmHg-os emelkedése a legalacsonyabb mért nyomáshoz képest 25% -kal növeli a stroke kockázatát.
Diéta
A Mayo Clinic orvosai úgy találták, hogy azoknak a betegeknek, akiknek a napi bevitelébe koffeint és dohányt adtak, fokozott a kockázata annak, hogy reggel, az ébredéstől számított két órán belül magas vérnyomásmérés legyen. A koffeint a kávé, tea, szóda, csokoládé és néhány migrén fejfájás kezelésére szolgáló gyógyszer tartalmazza. A dohányzás magában foglalja a rágó dohányt és a pipafüstöt is.
Gyógyszerek
A Nemzeti Szív- és Tüdő Intézet felsorolja a hideg-, hormonpótlást, a fogamzásgátló és az asztma-gyógyszereket olyan termékekként, amelyek általában a vérnyomás általános emelkedését okozzák, ami a normálnál magasabb értéket eredményez a reggeli órákban. Ha az egyén magas vérnyomással kezd, az általános emelkedés még nagyobb lehet. A Mayo Clinic orvosai azt is felsorolják a vérnyomáscsökkentő gyógyszereket, amelyek nem működnek teljes 24 órán keresztül, mint a kora reggeli vérnyomásmérési mutatók tüskéjét.
Életmód választások
A Mayo Clinic orvosai azt tanácsolják a betegeiknek, hogy az éjszakai műszakban végzett munka és a túlzott stressz megváltoztathatja a vérnyomás mért napi ritmust is, így a kora reggeli órákban magasabb lehet. Azok az egyének, akik éjszakai műszakban dolgoznak, éjszakai órákban esznek, és nappali órákban kevesebbet alszanak, hozzájárulnak a reggeli vérnyomás emelkedéséhez. A stressz a vérnyomás általános emelkedését okozza, de a kora reggeli csúcsért felelős, ha a stressz csökkenti az éjszakai alvás mennyiségét, és az egyének éjszakai órákon keresztül továbbra is szorongnak.
Overtraining
Az elit sportolóknak fokozott a kockázata a vérnyomás korai emelkedésének, ha az edzéstől a túllépésig átlépik a vonalat. A szenzoros technológiára szakosodott brit cég YSI Limited számára írt cikkében Dr. Robson azt tanácsolja, hogy a túllépő sportolók fokozott vérnyomás reggel, magas pulzusszámot, csökkent étvágyat, letargiát, depressziót és motivációt szenvedjenek. A túllépés okozta megnövekedett reggeli vérnyomás akkor oldható meg, ha a sportoló pihen egy nagyon szükséges pihenést.
