Amikor a pubertással megbeszélést folytat a lányával, legyen nyitott és közvetlen vele az új változásokról, amelyeket hamarosan meg fog tapasztalni. Ösztönözze rá, hogy bármilyen kérdése vagy aggálya felvegye Önnel a kapcsolatot. Az empátiával és őszinteséggel való korai beszéd vele erős kommunikációt és bizalmat teremtett köztetek között, amely tizenéves korában megmarad.
Mi az a Puberty?
Tudassa a lányával, hogy nem egyedül jár felnőttkorába. A pubertya különböző lányoknál kezdődik, de általában 8 és 13 év között kezdődik, és 16-18 éves korig folytatódik. A pubertás egy természetes folyamat, amelyen minden fiatal lány átmegy - kezdődnek a hormonális változások és egy fiatal a lány teste éretté válik. Magyarázza el neki, hogy egy fiatal lány érett állapotában a mellek növekedni kezdenek, a test szagja erősebb lesz, növekedési spurt kezdődik, haja kibontakozik a hónaljban és a hüvelyben, és elkezdi a havi időszakát.
Fizikai változások
Mondja meg neki, hogy ezeknek a változásoknak a kezelése eleinte kihívás lehet, mivel nagyon kínosnak és öntudatosnak érzi magát. Az egyik mell kezdetben nagyobb lehet, mint a másik, a lábak gyorsan nagyok lehetnek, és úgy tűnik, hogy nem egyezik meg a test többi részével, pattanások jelentkezhetnek, és a fiúk és még korosztálya lányainak fölé tornyosulhat. A teste görbebbé válhat, és csípője szélesebb lesz. További súlyt szerezhet, ami még nagyobb szorongást okozhat. Az idő múlásával magabiztosabb lesz és kevésbé lesz ideges ezeknek a testi változásoknak.
Pszichológiai és érzelmi változások
Az agyalapi mirigy az agy alján található - magyarázza el, hogy amikor új hormonok, különösen ösztrogén termelni kezd, hangulati ingadozások, ingerlékenység és érzékenység következhetnek be. Könnyek és kitörések bármikor előfordulhatnak. Lehet, hogy rövid edzett, és időnként megzavarodhat. Szexuális érzések és vágyak is felmerülhetnek. Mondja el gyermekének, hogy ezek az érzések természetesek, és hogy segíteni fog neki megbirkózni a folyamatosan változó temperamentumával és szorongásaival, és támogatással és információforrással fog rendelkezni akkor is, ha bizonytalan vagy félelmetes.
Az útmutató elérhető
Ha nem kényelmes beszélni veled a pubertás problémáiról, javasolja neki, hogy más forrásokkal is forduljon bizalomhoz és segítséghez. Az iskolai ápolók, tanácsadók, tanárok, orvosok és egyházi lelkészek kiváló szakemberek, akik szükség esetén információt és tanácsot kérnek. Mondja meg neki, hogy ha úgy érzi, hogy beszélnie kell másokkal a kérdéseiről, akkor mindig ott leszel vele, ha beszélni akar, vagy tanácsra van szüksége.
