Életstílusa, bizonyos gyógyszerek és betegségek megszüntethetik az étvágyat, ami esetleges véletlen fogyáshoz vezethet, amely veszélyezteti az egészségét. Ha túl vékony és 18, 5-nél kisebb a testtömeg-indexe, ez veszélyeztetheti immunitását, energiáját, hormonális működését és a csontok egészségét. Tudod, hogy ha többet eszel, akkor visszatér az egészséges testsúlyhoz, de csak néhány harapás után teljesnek érzi magát. Beszéljen orvosával étvágytalanságáról, és esetleg felírhat az engedélyezett gyógyszeres tablettákat az étvágy stimulálására. Csak akkor használjon tablettákat, ha már megkísérelte az életmód beavatkozását étvágyának serkentésére, és csak orvosa irányítása alatt.
Előírt étvágygerjesztők
Az Egyesült Államok Élelmezési és Gyógyszerügynöksége hivatalosan csak három tablettát hagyott jóvá étvágygerjesztőként való felhasználásra. A Megastrol egy kortikoszteroid, amelyet általában a rák kezelés későbbi szakaszaiban írnak fel az embereknek. Az Oxandrolone egy anabolikus szteroid, amely segít az embereknek súlygyarapodásban trauma, műtét vagy krónikus betegség után. A dronabinol a Cannibis sativa L. vagy marihuána verziója, amelyet laboratóriumban állítanak elő. A füstölt Cannibas sativa elősegíti az étvágy iránti igény növekedését, és növeli az étel élvezetét. Az étvágygerjesztő tabletta nem rendelkezik sem a hallucinogén tulajdonságokkal, sem a füstölt marihuána más anyagával.
Ezen tabletták mindegyikének negatív mellékhatásai lehetnek, ezért beszélje meg orvosával, hogy ezeknek a tablettáknak a helyzete megfelelő-e.
Cinkterápia az étvágyához
A cinkhiány elfojthatja étvágyát, és az ételek étvágytalanná válhatnak. Beszéljen orvosával, ha arra gyanakszik, hogy ennek az ásványi anyagnak nem megfelelő mennyisége van. A cink különféle ételekben található, mint például osztriga, vörös hús, sajt, kagyló, hüvelyesek, teljes kiőrlésű gabonafélék, tahini és napraforgómag. Az Élelmiszer, Táplálkozás és Mezőgazdaság legutóbbi szabadalmainak egy 2011. évi kiadásában közzétett tanulmány megállapította, hogy a cinkkiegészítés növeli az étvágyat a cinkhiányos patkányokban, megmutatva ígéretét arra, hogy ezt az embert alkalmazzák. További kutatásokra van szükség annak megértéséhez, hogy az emberekben milyen jól működik.
Fontolja meg jelenlegi gyógyszereit
A tabletta hozzáadása helyett gondolja át a jelenleg alkalmazott tablettákat, és hogyan befolyásolhatja az étvágyát. Bizonyos antibiotikumok zavarhatják az ízlelőbimbókat és lelassíthatják az emésztést, így nem éhezsz olyan gyakran. A rákos betegek néha úgy találják, hogy a kemoterápiás gyógyszerek hányingert és étvágytalanságot okozhatnak. A szív- és diuretikumok szintén negatívan befolyásolhatják étvágyát. Beszéljen orvosával a jelenleg alkalmazott drogok lehetséges alternatíváiról; Soha ne hagyja abba a gyógyszer szedését anélkül, hogy orvosa rendben van.
Életstílus kiigazítások, amelyek elősegíthetik a szegény étvágyat
Az ülő életmód rossz étvágyat okozhat, tehát kelj fel és mozogjon, ha lehetséges. Egy éles séta vagy más közepes intenzitású szív- és érrendszeri tevékenység - akár 20 percig is - segíthet éhezni.
Étkezzen olyan eseményként, amelyet élvezhet a családdal és a barátokkal, ahelyett, hogy egyedül csinálna házimunkát. Kísérletezzen új ízekkel - adjon fűszereket, gyógynövényeket és citrusféléket az ételhez, hogy az étel finomabb legyen. Legyen hidratált egész nap, mivel a kiszáradás néha csökkentheti étvágyát.
