A súlyozott mellények mély nyomást gyakorolnak az idegrendszer megnyugtatására. Biztosítják a csomagtartó stabilitását is. Általános iránymutatások vannak a felhasznált súly mennyiségére és a mellény viselésének időtartamára vonatkozóan; azonban nincs speciális foglalkozási terápiával súlyozott mellény protokoll.
A mellényeket szenzoros feldolgozási rendellenességekkel, például autizmussal és figyelemhiányos rendellenességgel küzdő gyermekek számára használják, és mozgási rendellenességekkel, például ataxia, Parkinson-kór, dystonia és ataxiás agyi bénulás. A felnőttek számára súlyozott mellényeket is lehet alkalmazni ezekre a körülményekre.
Súlyozott mellény szenzoros problémákra
A súlyozott mellények szenzoros problémák melletti használatán túl ezeket a mellényeket szorongással vagy Tourette-szindrómában szenvedő egyének stresszcsökkentésére is használják. A mély nyomás nyugtató hatással van az érzékszervi feldolgozási rendellenességekkel küzdő egyénekre.
Az érzékszervi információk megfelelő feldolgozása képtelenné teszi a rutin napi tevékenységek elvégzését és a tanulást, mivel a válasz hiánya vagy az érzékszervi ingerekre adott túlzott válasz miatt ezek az egyének könnyen elvonulnak, izgatottak és / vagy kevésbé figyelmesek.
A mély nyomás hatással van a központi idegrendszerre, és elősegíti az érzékszervi információk feldolgozását, így az érzékszervi feldolgozási rendellenességekkel küzdő egyének szervezett, figyelmes és nyugodt módon végezhetnek rutin feladatokat.
A csomagtartó stabilitása és egyensúlya
A törzs külső stabilitása fontos mozgássérülteknél. A súly elosztása a súlyozott mellényekben segít elérni a csomagtartó szükséges stabilitását. A súly elhelyezése a vállövön nagyobb törzsstabilitást és nagyobb gerincoszlopot biztosít, és mély nyomást idéz elő a mellkas és a hát felső részén.
Egy kis tanulmány, amelyet 2017-ben tett közzé a Journal of Exercise Rehabilitation, bebizonyította, hogy a súlyozott mellény használata jótékony hatással volt a paraplegiaval küzdő 10 résztvevő kiegyensúlyozó edzésére.
Hogyan működnek a súlyozott mellények?
A súlyozott mellényeket úgy tervezték, hogy normál ruházaton viseljék, és néhányat úgy tervezték, hogy normál ruházatnak tűnjön. A súlyok nem láthatók a mellény kívülről.
A súlyozott mellények mély, állandó nyomást gyakorolnak, amely nyugtató hatást gyakorol a központi idegrendszerre, célzottabb mozgásokat, fokozott figyelmet és csökkent izgalmat eredményezve. Ez lehetővé teszi, hogy a mellényt viselő személyek jobban szerveződjenek mozgásukban, és nagyobb figyelmet szenteljenek a feladatoknak.
Az American Journal of Occupational Therapy 2014. március / április kiadásában közzétett tanulmány szerint a súlyozott mellény használata jelentősen javította az ADHD-kben szenvedő gyermekek feladatára való figyelmet, mint egy nem mellényt viselő kontrollcsoporttal összehasonlítva.
Általános súlyozott mellény ajánlások
A közzététel időpontjában csak a súlyozott mellényekre vonatkozó általános irányelvek léteznek. A mellények belsejének időtartama és súlya a két általános útmutatás. A gyakorlati szakemberek általában azt javasolják, hogy a súlyzó mellényt ne viseljék egy óránál tovább, és a súly nem haladhatja meg az ember teljes testtömegének 5-10 százalékát, a Nemzeti Autizmus Forrásai szerint.
Ezek az ajánlások iránymutatások; azonban egyénenként változhatnak és változhatnak. Az érzékszervi súlyozott mellények nem megfelelő használata túlzott mértékű stimulációhoz és / vagy sérülésekhez vezethet.
