A ferde izmok a test négy hasi izomcsoportjából kettőt alkotnak, és belső és külső szegmensekre osztják őket. Ezek az alapizmok fontos szerepet játszanak sok közös tevékenységben, beleértve az ülést, az állást és a járást. Az egyik vagy mindkét hasfájás megsérülése - amely akkor lép fel, ha az izom túlfeszült vagy részlegesen elszakad - fájdalmas és gyengítő is lehet.
Tünetek
A ferde törzset általában kezdetben hirtelen éles fájdalom jellemzi a borda ketrecben vagy annak környékén. A terület gyakran érzékeny a megérintésre, és a sérülés súlyosságától függően véraláfutás alakulhat ki. A csavarás és hajlítás általában fájdalmas. A ferde izmok aktívabbak ülve, mint fekve. Ennek eredményeként a ferde feszültséget követően is ülés vagy álló helyzet fájdalmas lehet. A mély légzés, tüsszentés vagy köhögés szintén gyakran kiváltja a fájdalmat.
Okoz
A ferde izmok aktívak az előrehajlás, az oldalhajlás és a csavarás során. Ezért a törzset általában ezen mozgások egyike előzi meg. Az ilyen típusú sérülések gyakran kapcsolódnak a sporthoz, például baseball, golf vagy tenisz. A hasi izmokat célzó, magasabb intenzitású gyakorlatok, például az ülések vagy a vállatok is felelősek lehetnek. Mégis, oly egyszerű, mint a krónikus köhögés vagy tüsszentés is ferde feszültséget okozhat.
Kezelés
Az ferde törzsek megoldása akár 10 hetet is igénybe vehet. A ferde törzs kezelése általában magában foglalja az érintett terület jegesedését, a súlyosbító tevékenységek elkerülését és gyulladáscsökkentő gyógyszerek - például ibuprofen (Advil, Motrin) vagy naproxen (Aleve) - szedését, ha orvosa javasolja. Amint a fájdalom enyhül, fokozatosan újra be lehet nyújtani a nyújtó és a mag erősítő gyakorlatokat, mivel fájdalom nélkül képes elviselni őket.
Figyelmeztetések és óvintézkedések
A ferde törzs előfordulása gyakran nyilvánvaló, ha a tünetek bizonyos tevékenységi típusokhoz közeli kronológiai közelségben jelentkeznek. Ha azonban a fájdalom késik, az ok nem lehet egyértelmű. Más orvosi rendellenességek fájdalmat is okozhatnak azon oldalán, ahol a ferdekék vannak, ideértve többek között a bordák töréseit, a pleuriszt és más tüdőbetegségeket, valamint a szív, gyomor, máj és epehólyag betegségeit. Keresse fel orvosát bármilyen megmagyarázhatatlan, tartós, súlyosbodó vagy súlyos mellkasi vagy hasi fájdalom miatt a derék területén, különösen, ha más tünetekkel jár. Légzési nehézség, légszomj, szédülés vagy ájulás esetén forduljon sürgősségi orvosi ellátáshoz.
Értékelte: Tina M. St. John, MD
