A vérnyomást általános diagnosztikai eszközként használják a szív egészségének meghatározására. A vérnyomás száma segíthet az orvosoknak egészségügyi problémák diagnosztizálásában, kezelésében és előrejelzésében. Saját vérnyomásának otthon történő monitorozása jó módszer a szív egészségének nyomon követésére. Függetlenül attól, hogy digitális vagy aneroid vérnyomásmérőt használ, a felfújható mandzsettát fel kell csúsztatnia a felkarjára a bicepsz felett. Ha ujjú inget visel, nehéz lehet a mandzsetta elhelyezése. Az "Oxford folyóiratokban" közzétett tanulmány szerint a vérnyomását egyetlen hüvelyréteg alatt tudja elvégezni, de a vastagabb anyagok és több réteg ruházat megakadályozza a pontos leolvasást.
1. lépés
Távolítson el minden extra réteg ruhát, mint például a kabátok és a pulóverek, de a vérnyomás mérése előtt hagyja rajta az alapréteg ingét.
2. lépés
Helyezze a mandzsettát a hüvely fölé és a bicepsz fölé a bal karján. Ügyeljen arra, hogy a mandzsetta alatt ne legyenek redők, ráncok vagy összefonódott részek a szövetben.
3. lépés
Felfújja a mandzsettát 30–40 ponttal magasabb nyomásig, mint az utolsó szisztolés leolvasás, és tegye a fülbe a sztetoszkóp fülbimbóit. Egyes digitális vérnyomásmérők önfelfújódhatnak.
4. lépés
Kissé nyissa ki a nyomásszelepet és ellenőrizze a manométer esését. Amikor hallja az első szívverést, vegye figyelembe, hogy hol van a nyomásmérő tű. Ez a szisztolés nyomás. Amikor hallja a második szívverést, vegye figyelembe, hogy hol van a nyomásmérő tű. Ez a diasztolés nyomás. A digitális vérnyomásmérők ugyanúgy működnek, mint az analóg mérők.
Tipp
A legpontosabb mérés érdekében vegye figyelembe vérnyomását, amikor reggel felébred vagy több órán át pihen.
